Насчёт восстановления системы - вопрос спорный, я делаю акрониксом образ, зато были случаи, приходишь к юзеру, у него проблемы, и спасает только восстановление системы, потому-что юзер не заботился раньше о бэкапе системы. Причем достаточно хорошо работает это самое восстановление.
В целом в статье всё нормально описано, разве что службы отключать с умом надо, и под конкретные потребности.
А вообще мой главный девиз защиты от вирусов - Не шастай где попало!
p.s. проверял свой девиз: почти месяц на работе комп без антивиря работал, при постоянном юзании интернета и всё ок.