категории | RSS

Врач перечислил необходимые организму осенью продукты

Источник: www.ferra.ru
--------

Осень является одним из тех периодов, для которых характерно появление сезонных простудных болезней. Диетолог Михаил Гинзбург поделился с россиянами списком продуктов, которые полезны для организма осенью. Врач отметил , что для поддержания иммунитета необходимо употреблять разнообразные овощи. В частности те, в которых присутствуют антиоксиданты - морковь, томаты, перцы и тыква. Гинзбург отметил: Очень важно наличие витамина С в организме. Это, например, шиповник, который можно заваривать в чай, яблоки и ягоды. По мнению врача, осенью в рационе должны быть и ответственные за ограничение воспалительных процессов продукты. В их число входят продукты, которые богаты ненасыщенным омега-3 жирными кислотами составом. В частности, речь о таких рыбах, как скумбрия, сардина и сельдь. Полезными в осенний сезон также были названы орехи. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


DimonVideo
2020-09-21T13:29:02Z
Здесь находятся
всего 0. За сутки здесь было 0 человек

Напомнить пароль

Яндекс.Метрика