категории | RSS

Частый просмотр экрана телефона может стать причиной депрессии

Источник: www.ferra.ru
--------

Исследователи изучили данные 85 тысяч человек и выяснили, что частый просмотр экрана телефона, так же как недостаток сна и физической активности, может стать причиной депрессии. На психическое здоровье в целом влияет образ жизни человека. Сокращение экранного времени, достаточное количество сна, здоровое питание и физическая активность могут значительно улучшить психическое состояние. Обработав данные, учёные увидели , что «залипание» в смартфоне и курение табака связаны с депрессивным настроением. А вот регулярный сон в течение 7-9 часов наоборот улучшает психическое состояние людей, причём даже тех людей, у кого уже была диагностирована депрессия. Здоровое питание же помогло лишь тем, кому ещё не ставили такой диагноз.


DimonVideo
2020-11-16T18:29:02Z
Здесь находятся
всего 0. За сутки здесь было 0 человек

Напомнить пароль

Яндекс.Метрика