категории | RSS

Названо способствующее снижению артериального давления упражнение

Источник: www.ferra.ru
--------

Издание Journal of Physical Activity and Health поделилось новым материалом, в рамках которого ученые назвали способствующее снижению артериального давления упражнение. Речь о растяжке, которая, как отметили исследователи, лучше ходьбы влияет на сердечно-сосудистую систему. В то же время, специалисты отмечают, что одной только растяжкой не обойтись, следует также уделять время ходьбе, катанию на велосипеде и лыжах. Эти занятия провоцируют сжигание жира, а также уменьшают уровень холестерина и сахара в крови. Что касается растяжки - ее признали более удобной для выполнения дома. ”Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии. Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, а значит — не будет повышаться артериальное давление”, — поделились специалисты из университета Саскачевана. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


DimonVideo
2021-01-17T12:29:01Z
Здесь находятся
всего 0. За сутки здесь было 0 человек

Напомнить пароль

Яндекс.Метрика