категории | RSS

Врач раскрыл принципы питания, продлевающие жизнь

Источник новости: www.ferra.ru
--------

Врач Амир Кхан поделился в беседе с изданием Express принципами питания, которые способствуют продлению жизни. Так, эксперт отметил важность отслеживания качества мяса и рыба, употребляемого в пищу. По его словам, лучше всего покупать продукцию фермерских хозяйств, так как в нее не добавляют консерванты и прочие элементы, негативно сказывающиеся на здоровье. Также врач порекомендовал ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, отдавая предпочтение сложным углеводам, которыми богаты крупы, фрукты и овощи. Ключом к продлению жизни специалист назвал снижение общего количество потребляемых килокалорий. Врач сообщил о положительном влиянии кальция, который способен защитить от таких болезней, как рак, диабет и сердечно-сосудистых. Кроме того, он может уменьшить кровяное давление. В то же время, добавить в рацион имеет смысл и магний, который нужен для усвоения кальция. Эксперт также напомнил, что нельзя злоупотреблять солью Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.


DimonVideo
2021-02-13T10:29:02Z
Здесь находятся
всего 0. За сутки здесь было 0 человек
Яндекс.Метрика