категории | RSS

Врач рассказала, как справиться с тягой к сладкому во время похудения

Источник новости: www.ferra.ru
--------

Врач-диетолог Пуджа Малхотра рассказала о том, как справиться с тягой к сладкому во время похудения. По словам специалиста, помочь в этом может в том числе и обыкновенная питьевая вода. Основной причиной тяги к сладкому специалист называет обезвоживание, пишет NDTV. Чтобы справиться с ним, необходимо пить достаточное количество воды. Также для уменьшения тяги к сладкому, диета должна содержать в себе пищу, богатую белком и пищевыми волокнами. Ещё одним важным моментом, по словам врача, является наличие завтрака, обеда и прочих «основных приёмов пищи» в режиме дня. И хоть между ними и можно перекусывать, основной акцент должен быть сделан именно на них. Заменить сладкие продукты можно фруктами, изюмом, курагой или сушёными финиками. Они, по словам диетолога, полезнее и способны утолить тягу к сладкому.


DimonVideo
2021-02-16T12:29:02Z
Здесь находятся
всего 0. За сутки здесь было 0 человек
Яндекс.Метрика