категории | RSS

Врач перечислила самые полезные летние ягоды

Российское лето — пора ягод и огородного урожая. На фоне этого очень актуальны советы, данные российским врачом-диетологом Еленой Соломатиной касательно того, какие летние ягоды — самые полезные. Оказалось, что ими являются голубика и черника. Связано это с высоким содержанием антиоксидантов в них, пишет «Комсомольская правда». Также обе эти ягоды содержат много цианидов, которые «ответственны» за поддержание здоровья мелких сосудов и капилляров. По этой же причине голубика и черника чрезвычайно полезны для кожи и профилактики проблем со зрением. Дополнительно в качестве «плюсов» этих двух ягод были названы витамины С, витамины группы В, витамины РР, калий, магний и марганец — все они в избытке содержатся в них.



Источник новости: www.ferra.ru

DimonVideo
2021-06-27T18:29:02Z
Здесь находятся
всего 0. За сутки здесь было 0 человек
Яндекс.Метрика