категории | RSS

Врач раскрыла способ похудения без диет

Индийский врач-диетолог Руджута Дивекар поделилась способом быстрого похудения без диет. По словам специалиста , рацион питания должен состоять из питательной еды. Секрет эффективного снижения веса заключается в правильных пропорциях и определенных особенностях приема пищи. Она отметила, что порции должны быть небольшими и пережевывать еду следует тщательно, без спешек. Благодаря этому человек ограничит переедание и поможет усвоиться полезным веществам, содержащимся в еде. Помимо прочего Дивекар порекомендовала во время употребления еды не смотреть телевизор и не “сидеть” в смартфоне. Дело в том, что при выполнении этих действий в одно время организм может не заметить, что наелся, ввиду чего человек переедает. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.



Источник новости: www.ferra.ru

DimonVideo
2021-07-04T14:29:02Z
Здесь находятся
всего 0. За сутки здесь было 0 человек
Яндекс.Метрика