категории | RSS

Врач назвал фрукт, который чаще остальных стоит кушать зимой

В зимнее время люди начинают есть меньше фруктов, чем летом и весной. Но это, как отметил врач-диетолог Андрей Бобровский, не самый правильный подход. По словам специалиста, свежие фрукты необходимо кушать в течение всего года. Как минимум потому, что их употребление снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунитет и предотвращает возможные сбои в работе эндокринной и пищеварительной систем. Если же говорить именно о зиме, то в этот период стоит чаще кушать сезонные фрукты. В первую очередь это касается мандаринов. Но не стоит забывать о правиле «разноцветной тарелки». Это когда в рационе должны присутствовать продукты разных цветов. Напомним, что ранее врач-диетолог Андрей Золотарёв назвал «самый страшный продукт» зимой. Им оказался горячий чай с мёдом.



Источник новости: www.ferra.ru

DimonVideo
2022-01-09T14:29:02Z
Здесь находятся
всего 0. За сутки здесь было 0 человек
Яндекс.Метрика