Многочисленные эксперты не устают говорить, что достаточное потребление воды важно для здоровья. Это даже может помочь в похудении, заставляя худеющего чувствовать себя более сытым. Однако пить простую воду может казаться скучным. Диетологи дали советы, что можно добавить в стакан всем, кто стремится сбросить вес.
Лимон.Он не только придаёт воде освежающий вкус, но и богат витамином С.
Огурец.Он сам по себе почти вода. В среднем один огурец содержит около 38,3 грамма жидкости.
Мята.Диетологи утверждают, что мята обладает противовоспалительными свойствами, а также может успокоить желудок и подавить аппетит.
Яблоки и ягоды.Они богаты клетчаткой и низкокалорийны.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник новости: www.ferra.ru
