Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе грецкого ореха в борьбе с атеросклерозом.
Грецкий орех богат жирными кислотами, препятствующими развитию воспалительных процессов и формированию жировых атеросклеротических бляшек.
Одно из важных веществ, необходимых для формирования нормальной клеточной мембраны, — Омега-3. Этой кислоты в избытке в грецком орехе. Также от Омега-3 зависит восстановление клеток.
Кроме того, в грецком орехе содержатся цинк, йод, магний, калий и витамины группы B.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник новости: www.ferra.ru
