Ким Пенберти, профессор психиатрии и нейроповеденческих наук имени Честера Ф. Карлсона в Университете Вирджинии, объяснила, какие преимущества для организма человека даёт так называемый «скроллинг доброты».
По словам эксперта, люди запрограммированы обращать внимание на негативные стимулы. В связи с этим чтение позитивных новостей помогает поддерживать баланс. Десятилетия физиологических исследований показали, что позитивные явления способствуют производству в организме человека гормонов, которые дают ощущение единения с другими, безопасности. Это полезно для нашего тела. Со временем такая практика становится всё более полезной для здоровья. В результате человек мыслит более оптимистично, он более расслаблен, у него снижается уровень стресса.
Kantar Исследование, проведённое в 2021 году во время эпидемии ковида, показало, что прокрутка ленты с плохими новостями имеет негативные последствия для здоровья людей. При этом при чтении хороших новостей такого эффекта не было.
Идея «скроллинга доброты» заключается в том, чтобы намеренно потреблять более позитивный контент. Это всё, что заставляет вам улыбаться.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник новости: www.ferra.ru
