Многие женщины сталкиваются с ослаблением мышц тазового дна. Причинами могут послужить возраст, роды, малоподвижный образ жизни. Первым делом в этом случае нужно записаться к специалисту-физиотерапевту.
Когда разговор заходит о здоровье тазового дна, питание играет главную роль. Исследования показали: люди с нарушенным режимом питания (в том числе переедающие, ограничивающие питание, чередующие это всё) могут быть склонны к появлению симптомов расстройств тазового дна. Это если сравнивать их с людьми, имеющими сбалансированный режим питания. Также необходимо отдавать приоритет сбалансированной, питательной диете, здоровым отношениям с едой.
Getty Images. EatingWell design Также скорректируйте привычки питания в зависимости от симптомов. Если у вас подтекание мочи, связанное с пролапсом мочевого пузыря, то уменьшите потребление кофеина, алкоголя, острой пищи.
Пациенты с ректоцеле обычно страдают хроническим запором. В этом случае может помочь увеличение потребления клетчатки вместе с поддержанием водного баланса.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник новости: www.ferra.ru
