Американский актер и комик Дик Ван Дайк, которому в декабре 2025 года исполнилось 100 лет, рассказал ScienceAlert о главном принципе жизни: он никогда не просыпается в плохом настроении и не позволяет себе злиться. Ученые убеждены, что именно этот настрой может объяснять его феноменальное долголетие.
Сам актер не считает себя просто человеком с солнечным характером. По его словам, хорошее настроение — это осознанный выбор, который он делает каждое утро. Ученые, изучающие долголетие, говорят, что за таким выбором стоит реальный биологический механизм.
В 2019 году британские исследователи установили: позитивный взгляд на жизнь связан с увеличением продолжительности жизни примерно на 15%. Оптимисты значительно чаще достигают «исключительного долголетия» — возраста 85 лет и старше. Параллельно десятилетиями ведется «исследование монахинь», стартовавшее еще в 1930-е годы. Его результаты показали: участницы, которые в молодости выражали больше позитивных эмоций, прожили в среднем на 10 лет дольше своих менее жизнерадостных сверстниц.
Биостатистик Паола Себастьяни из Бостонского университета объясняет: достижение 90-летнего возраста лишь на 30% определяется генетикой, остальные 70% составляет здоровое поведение — питание, физическая активность и психическое состояние. Специалист по здоровью Джоланта Бурк добавляет: оптимизм напрямую связан с ощущением цели в жизни, удовлетворенностью социальными отношениями и низким уровнем стресса. Все эти факторы вместе и формируют основу долголетия.
В свои 100 лет Ван Дайк продолжает работать и оставаться активным. Ученые видят в нем живое доказательство: привычки ума не менее важны для продолжительности жизни, чем диета или физические упражнения. Настрой, с которым человек встречает каждое утро, оказывается одним из самых доступных инструментов долголетия.
Ранее мы рассказывали о 101-летней китаянке, которая раскрыла свой секрет долгой жизни: сериалы до ночи, снеки в постели и зеленый чай.
Источник новости: hi-tech.mail.ru
