Что такое телесно-ориентированная терапия
Телесно-ориентированная психотерапия - комплекс техник и упражнений, которые направлены на работу с телом. Этот метод основал известный американский психолог и неофрейдист Вильгельм Райх. Большой вклад в развитие телесно-ориентированной психотерапии внесли Александр Лоуэн и Фриц Перлз. Телесные терапевты помогают своим пациентам снять стресс и напряжение с помощью разнообразных физических упражнений и дыхательных практик. Телесный контакт позволяет справиться с психологическими проблемами и найти взаимопонимание со своими близкими или коллегами по работе. После прохождения телесно-ориентированной терапии можно научиться контролировать свои эмоции и улучшить общее самочувствие. Курс сексология обучение можно успешно пройти на сайте MITM.institute.
Принципы телесно-ориентированной терапии
ТОТ включает в себя различные направления и методы, которые позволяют решать психологические проблемы. К ним в основном относятся:
• Соматическая психотерапия. В ней используются методы физических движений и дыхательные упражнения.
• Биодинамическая терапия. Во время процедуры пациент расслабляется и засыпает, погружаясь в медитативное состояние.
• Сенсорная интеграция. Этот метод направлен на развитие всех органов чувств человека. С помощью сенсорной интеграции можно более спокойно реагировать на запахи или прикосновения.
Телесные терапевты могут назначить медитативные упражнения для достижения гармонии между физическим и эмоциональным состоянием.
Обучение психосоматике и телесно-ориентированной психотерапии
Чтобы стать специалистом в области телесно-ориентированной терапии, нужно пройти обучение в специализированных учебных заведениях или на образовательных платформах. Программа курса включает в себя изучение анатомии, физиологии, основ психосоматики и телесных техник. Курс рассчитан на 12 месяцев.
