Как вода влияет на организм человека?

Вода – химическое соединение, без которого невозможно прожить ни одному живому организму на земле. Но польза воды для организма человека зависит от того, насколько она чистая. Не рекомендуется употреблять жидкость прямо из-под крана, да и кипяченая вода не будет полезной. Оптимальный вариант – заказывать питьевую воду на дом. А теперь подробнее остановимся на пользе этого бесцветного и безвкусного напитка для организма человека.

Улучшение пищеварения

Чтобы органы ЖКТ нормально работали, вода им просто необходима. Она выступает в качестве растворителя, который усваивает витамины, соли, питательные и полезные вещества.

Нехватка воды отрицательно влияет на функционирование желудка, в результате чего возникают следующие неприятные явления:

• - метеоризм;
• - запоры;
• - ожирение;
• - язва;
• - гастрит.

Для активизации работы пищеварительной системы рекомендовано добавлять в воду сок лимона.

Улучшение состояния волос и кожи

Вода питает дерму влагой, в результате чего удается отсрочить процесс старения и появления морщин. Еще вода принимает активное участие в процессе потоотделения, очищает поры и придает кожным покровам свежий, сияющий вид.

В случае нехватки воды в организме волосяные луковицы не получают должного питания. А вот при достаточном употреблении жидкости локоны станут упругими и блестящими.

Борьба с лишними килограммами

Обильное питье приводит к снижению веса, и вот почему:

• - если употребить стакан воды во время приема пищи, то можно будет насыщать организм малыми порциями еды;
• - вода улучшает обменные процессы;
• - часто люди путают ощущение жажды с чувством голода, поэтому стакан чистой воды позволит укротить последний

Вывод токсинов

Чем больше жидкости человек будет потреблять, тем больше токсинов и вредных веществ будут покидать организм. Причина в том, что шлаки и токсины выводятся вместе с потом и мочой.

Снятие напряжения и борьба с усталостью

В случае обезвоживания человек чувствует себя уставшим, ощущает слабость в мышцах и постоянно хочет спать. Причина в том, что из-за недостатка воды снижается ферментативная активность, клетки недополучают питание, в результате чего погибают.

Улучшение кровообращения

При поддержании водного баланса активизируется кровообращение и нормализуется текучесть крови. Обильное питье снижает риск развития тромбозов, нормализуется функционирование сосудов и сердца, стабилизирует давление.