С возрастом люди всё чаще сталкиваются с одной очень неприятной особенностью утра — отёками. О том, как избавиться от них, рассказала главный врач Клинической больницы № 1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко. По словам специалиста, одним из самых эффективных методом борьбы с отёками признано правильное питание. Так, например, если отказаться от чрезмерного употребления соли и добавить к этому регулярную физическую активность, то отёки в первой половине дня наконец-то исчезнут. Врач-нефролог Мария Дубинская также посоветовала для этого принимать по утрам контрастный душ.
Источник новости: www.ferra.ru
