Всем хочется сохранить свою молодость как можно дольше. К счастью, врач-терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова назвала определенные продукты, которые способствуют ускоренному старению организма.
По словам Тихомировой, для сохранения молодости стоит избегать сладостей и других быстрых углеводов. Она объясняет это тем, что они быстро поступают в кровь, что приводит к скачкам уровня инсулина. И вследствии этого ваш организм испытывает определенный стресс, который и может привести к ускоренному старению.
Помимо этого быстрому старению способствуют алкоголь и соленые продукты. Здесь же все дело в отечности, которую и вызывают эти продукты. Тихомирова также дала несколько советов по сохранению молодости. Так, по ее словам, стоит соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник новости: www.ferra.ru
