Группа исследователей из Медицинской школы Стэнфордского университета выявили, что некоторые особенности сна напрямую влияют на продолжительность жизни человека.
Оказалось, что нарушения в данном процессе способны оказаться вполне явным предиктором смерти. К такому выводу специалисты пришли на основе анализа 12 тыс данных людей, в которых были описаны их характеристики сна.
Далее информацию обработал алгоритм машинного обучения, что позволило определить возраст сна и рассчитать изменения, которые наиболее сильно коррелируют со смертностью. По итогу учёные обнаружили, что преждевременная смерть встречается чаще среди тех, кто испытывает фрагментацию сна. Это особенность, когда люди часто просыпаются ночью менее, чем на минуту и не помнят об этом.
Напомним, что ранее стало известно о необычных плюсах оптимизации режима сна. Она способна снизить риск развития жировой болезни печени на 29%.
Источник новости: www.ferra.ru
