категории | RSS

Названа лучшая белковая закуска при похудении

Белок действительно помогает сбросить вес. Но какими продуктами с протеином лучше всего перекусывать?

Лучшей закуской для похудения с высоким содержанием белка считается греческий йогурт. Из одной упаковки на 180 мг вы получите 18 г белка. И это ещё не всё. Также в греческом йогурте есть пробиотики, которые связаны с потерей веса.

Photo: Getty Images. EatingWell design.

Для ещё более сытного перекуса диетологи советуют есть греческий йогурт со свежими фруктами и полезными жирами (рублеными орехами, семенами или каплей орехового масла).

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.



Источник новости: www.ferra.ru

DimonVideo
2024-09-23T21:13:02Z

Здесь находятся
всего 0. За сутки здесь было 0 человек
Яндекс.Метрика