Британские исследователи из Университетского колледжа Лондона проанализировали данные почти 3600 человек и обнаружили неожиданную закономерность: люди, регулярно занимающиеся искусством и культурой, стареют медленнее на биологическом уровне.
Эффект оказался сопоставим с физическими упражнениями. Те, кто посещал галереи, читал книги или слушал музыку хотя бы раз в неделю, старели примерно на 4% медленнее по сравнению с теми, кто редко соприкасался с культурой.
Ровно такой же показатель зафиксирован для людей, регулярно занимающихся спортом. По шкале биологического возраста еженедельно занимающиеся искусством оказывались в среднем на год моложе малоактивных сверстников – у спортсменов тот же показатель давал преимущество около полугода.
Разрыв в темпах старения между активными любителями культуры и пассивными сопоставим с разницей между курящими и бросившими курить. Связь особенно выражена у людей от 40 лет и старше. Результаты сохранялись даже с учётом веса, курения, уровня образования и доходов. Для анализа использовались эпигенетические часы – тесты, измеряющие возрастные изменения в ДНК.
Ведущий автор исследования профессор Дейзи Фанкорт объясняет эффект тем, что разные виды искусства содержат разные "составляющие" пользы для здоровья – физическую, когнитивную, эмоциональную или социальную стимуляцию. По её словам, культурная активность снижает стресс, уменьшает воспаление и улучшает показатели сердечно-сосудистого риска – примерно так же, как и спорт.
Источник новости: shazoo.ru
