Специалисты аналитического центра НАФИ и книжного сервиса «Литрес» выяснили, как часто молодые россияне поколения Z переживают эмоциональный спад после ярких событий. В опросе участвовали 1500 человек из всех федеральных округов. Изображение - ChatGPT Согласно полученным данным, 43% российских зумеров испытывали состояние, которое называют дофаминовой ямой. Это апатия и потеря мотивации, возникающие после переизбытка быстрых удовольствий или значимых событий. Среди молодежи 18–24 лет показатель выше — 54%. У людей 35–54 лет он держится на уровне около 39%. Женщины сталкиваются с таким состоянием чаще мужчин. Среди причин россияне чаще всего называли конфликты, окончание отпуска и возвращение к привычной рутине. У молодых людей на первом месте оказался именно возврат к обычной жизни после яркого момента. Выбраться из дофаминовой ямы помогает чтение — так ответили почти половина опрошенных. Этот способ особенно популярен у людей 45–54 лет. Среди жанров, которые лучше всего отвлекают, назвали детективы, любовные романы, исторические и приключенческие книги, а также классику. Другие способы — сон, прогулки, общение с близкими, просмотр фильмов и сериалов. Молодежь 18–24 лет чаще выбирает сон и вкусную еду. Поколение Z бежит с вахтовой работы с зарплатой до ₽500 000 из-за строгих правил и цифрового детокса Чаще всего с эмоциональным спадом сталкиваются жители Северо-Кавказского федерального округа, реже — Северо-Западного. В СКФО чтение помогает выйти из этого состояния большинству опрошенных.
Источник новости: overclockers.ru
