Как восстановить удаленные файлы: на компьютере, телефоне и флешке

Восстановить случайно удаленные файлы можно несколькими способами

Удаленные файлы можно восстановить из «Корзины», облака или резервной копии. Если копий нет, на жестком диске, флешке или карте памяти можно попробовать программы Recuva, DMDE и PhotoRec. Главное — не записывать новые данные на накопитель, с которого пропали файлы. На SSD и во внутренней памяти смартфонов после окончательного удаления восстановить информацию значительно сложнее.

• Если вы только что стерли файл случайно, нажмите Ctrl + Z на Windows или Cmd + Z на Mac прямо в открытой папке — файл сразу вернется на место.

• Если файл попал в «Корзину» на компьютере: откройте ее, кликните по файлу правой кнопкой мыши и выберите «Восстановить». 

• Если удалили файл на HDD или флешке, прекратите качать и сохранять любые данные на этот носитель. Запустите бесплатную программу Recuva, DMDE, PhotoRec или консольную утилиту Windows File Recovery и сохраните найденные файлы на другой физический диск.

• Если стерли файл с твердотельного накопителя (SSD) командой Ctrl + Del, шансы вернуть данные программами низкие, но не нулевые. Если сработала команда TRIM и контроллер уже провел фоновую сборку мусора, сектора обнулятся. В первую очередь проверьте облачные сервисы (Яндекс Диск, Облако Mail, Google Диск, OneDrive) и системную «Историю файлов», а если SSD подключен через внешний USB-бокс — просканируйте его утилитами.

• Если стерли фото или документ на Android или iPhone, откройте папку «Недавно удаленные» или «Корзина» в галерее и файловом менеджере — обычно смартфон хранит стертые файлы до 30 дней.

Можно ли восстановить

Можно ли восстановить удаленные файлы

Как только вы заметили, что с жесткого диска или флешки исчез важный файл, перестаньте записывать любые данные на этот носитель. Не качайте файлы из браузера, не создавайте новые документы и не ставьте программы для поиска данных на тот же раздел диска (например, на диск C. Если файлы пропали с системного накопителя, лучше сразу выключить компьютер, подключить диск к другому ПК или загрузиться с реанимационной USB-флешки.

Когда файлы получится вернуть

• Вы еще не очищали «Корзину» на компьютере или папку «Недавно удаленные» на смартфоне.

• Файл лежал на классическом жестком диске (HDD), USB-флешке или карте памяти SD, и система не успела записать поверх него новые данные.

• Папка с документом автоматически отправляла копии в облако или во встроенный системный архив.

• Файл пропал с SSD, но команда TRIM не сработала (например, накопитель подключен через внешний USB-переходник, работает в специфическом RAID-массиве или контроллер еще не запустил фоновую сборку мусора).

Возможности вернуть удаленные файлы есть, но они работают лишь при определенных условияхКогда восстановить файл не получится 

• На SSD прошли команда TRIM и фоновая очистка. Когда система стирает файл с твердотельного накопителя, команда TRIM сообщает контроллеру SSD, какие блоки больше не содержат нужных данных. После этого контроллер при фоновой сборке мусора физически очищает ячейки. Многие современные модели сразу выдают нули при чтении таких блоков.

• Вы стерли данные из внутренней памяти современного смартфона и очистили «Корзину». На iPhone и современных смартфонах с Android работает пофайловая криптозащита. Кроме того, загрузчик и прямой поблочный доступ к памяти заблокированы. Когда система стирает файл вместе с криптографическим ключом, программы на ПК уже не вытащат данные из внутренней памяти телефона.

• Вы активно работали за компьютером после того, как файл исчез. Браузеры, мессенджеры и сама система постоянно пишут фоновый кэш на диск и затирают старые сектора.

• Диск защищен паролем (BitLocker, FileVault), а ключи потеряны, либо вы стерли данные программой-шредером, которая принудительно заполняет сектора нулями.

Как перенести фото и видео с iPhone на компьютер

Windows

Как восстановить удаленные файлы на компьютере с Windows

Чтобы восстановить удаленные файлы, пробуйте все методы от простого к сложному. 

1. Отмените последнее действие или проверьте «Корзину»

Если вы случайно нажали Delete в «Проводнике», сразу нажмите комбинацию клавиш Ctrl + Z (или кликните правой кнопкой мыши по пустому месту в папке и выберите «Отменить»). Файл вернется туда, где лежал.

Если вы уже закрыли окно или перезагрузили ПК:

1. Откройте «Корзину» на рабочем столе.

2. Введите имя документа в строку поиска в правом верхнем углу.

3. Кликните по найденному файлу правой кнопкой мыши и нажмите «Восстановить» — система вернет его в исходную папку.

Удаленный объект можно восстановить из корзины2. Достаньте копию из облака

Облачные клиенты (OneDrive, Яндекс Диск, Облако Mail, Google Диск) часто автоматически дублируют папки «Рабочий стол», «Документы» и «Изображения». Даже если вы стерли файл на компьютере комбинацией Shift + Delete, копия остается в корзине на сервере на 14—30 дней. Точный срок зависит от сервиса и вашего тарифа.

1. Откройте веб-версию вашего облака в браузере.

2. Перейдите в раздел «Корзина».

3. Отметьте нужные файлы галочками и нажмите «Восстановить».

Если резервное копирование не настроено, включите его. 

Восстановите копию нужного документа из облака3. Откатите папку через «Прежние версии» и «Историю файлов»

Если вы заранее включили «Историю файлов» или система создавала контрольные точки, Windows хранит теневые копии папок:

1. Откройте «Проводник» и перейдите на уровень выше папки, из которой исчез документ.

2. Кликните по этой папке правой кнопкой мыши и выберите «Свойства». В Windows 11 сначала нажмите «Показать дополнительные параметры».

3. Перейдите на вкладку «Прежние версии».

4. Выберите дату из списка, когда файл еще был на месте, кликните по стрелке рядом с кнопкой «Восстановить» и выберите «Восстановить в...», чтобы сохранить старую копию в отдельное место и не затереть новые файлы.

Если у вас включена история файлов, можно восстановить прежнюю версию документа

Также загляните в архивы через Win + I → «Система» → «Память» → «Дополнительные параметры хранилища» → «Параметры резервного копирования» → «Другие параметры» → «Восстановить файлы из текущей резервной копии».

4. Запустите официальную утилиту Windows File Recovery

У Microsoft есть бесплатная утилита для командной строки — Windows File Recovery (winfr). Она работает на Windows 10 (сборка 2004 и новее) и Windows 11.

Утилита Windows File Recovery может помочь восстановить удаленные файлы

1. Скачайте Windows File Recovery из официального магазина Microsoft Store.

2. Нажмите «Пуск», введите cmd и запустите командную строку от имени администратора.

3. Введите команду по шаблону: winfr C: D:Recovery /regular /n *.docx

В команде:

• C: — диск, откуда пропал файл;

• D:Recovery — папка на другом диске или флешке, куда утилита сложит найденные данные;

• /regular — быстрый режим для файловой системы NTFS, если вы стерли файл недавно (если ищете данные на флешке с FAT32/exFAT или после того, как отформатировали диск, замените ключ на /extensive);

• /n *.docx — фильтр по формату или пути к файлу (например, /n UsersIvanDocumentsreport.pdf).

4. Нажмите клавишу Y, чтобы подтвердить старт. Когда утилита закончит поиск, она сама откроет папку с найденными файлами.

Что выбрать, iPhone или Android

Программы

Как восстановить стертые файлы на ПК с помощью программ 

Если встроенные инструменты ОС не помогли, запустите сторонние утилиты, которые читают сектора накопителя напрямую. Ставьте программу на другой физический диск или флешку, чтобы ее собственные файлы перезаписались поверх ваших документов.

macOS

Как восстановить удаленные файлы на macOS

Есть четыре способа: восстановление из корзины, резервная копия, облако и сторонние программы. 

1. Через «Корзину» или комбинацию Cmd + Z

Если вы только что стерли документ в Finder, сразу нажмите Cmd + Z — Mac отменит шаг.

Если прошло время, откройте «Корзину» в панели Dock, кликните по файлу двумя пальцами на трекпаде (или правой кнопкой мыши) и выберите «Восстановить».

Восстановить файл на macOS можно из «Корзины»2. Через резервную копию Time Machine 

Даже если внешний диск с архивом Time Machine сейчас не подключен к компьютеру, macOS автоматически делает локальные снимки за последние сутки прямо на внутреннем диске Mac. 

1. Откройте в Finder папку, из которой пропал файл.

2. Нажмите на иконку Time Machine в верхнем меню и выберите «Войти в Time Machine».

3. С помощью шкалы времени справа выберите час или день, когда файл еще лежал на месте.

4. Выделите файл, нажмите «Пробел», чтобы проверить его содержимое, и кликните «Восстановить».

3. Через iCloud Drive

Если ваш Mac дублирует папки «Рабочий стол» и «Документы» в облако Apple, стертые файлы обычно лежат там еще 30 дней:

1. Откройте сайт iCloud.com в браузере и войдите в свой аккаунт Apple.

2. Перейдите в раздел «iCloud Drive» → «Недавно удаленные» (в правом нижнем углу).

3. Отметьте файлы и нажмите «Восстановить».

4. Через сторонние программы на Mac

В macOS команда TRIM для встроенного SSD работает асинхронно, но из-за аппаратного шифрования и быстрой фоновой очистки вернуть стертые файлы с системного диска Mac после того, как вы очистили «Корзину», удается крайне редко. Зато с внешних жестких дисков, USB-флешек, карт памяти SD и внешних SSD (если бокс не пропускает TRIM) данные отлично вытаскивают программы DMDE, PhotoRec и Disk Drill. Предварительно выдайте утилите «Полный доступ к диску» в системных настройках конфиденциальности.

Android

Как вернуть удаленные фото и документы на Android

Сторонние программы вряд ли помогут: файлы нужно искать в «Корзине» или облаке.  

1. Проверьте «Корзину» в «Галерее» и файловом менеджере

На Android нет единой системной корзины для всех программ — у каждого сервиса она своя. Обычно стертые файлы лежат там 30 дней. 

• Для фото и видео: откройте встроенную «Галерею» или «Google Фото» → перейдите на вкладку «Альбомы» (или «Библиотека») → откройте «Корзину» (или «Недавно удаленные»). Выделите кадры и нажмите «Восстановить».

Удаленные файлы хранятся на Android до 30 дней

• Для документов: откройте встроенный проводник или программу Files от Google → нажмите на меню (три полоски слева сверху) → выберите «Корзина» → отметьте файлы и верните их в исходную папку.

В течение месяца документы и медиа можно восстановить, если вы не очищали папку «Недавно удаленное»2. Проверьте облака и чаты в мессенджерах

Загляните в корзины Google Диска, Яндекс Диска или Облака Mail, если вы включали там автозагрузку файлов.

Восстановите файлы из облака, если у вас включено резервное копирование

Если вы когда-то отправляли нужный документ или снимок в Telegram или МАКС, откройте чат, перейдите во вложения и скачайте файл заново. Сработает, если переписку или само сообщение никто не стер и в чате не стоял таймер автоудаления.

Если же файл пропал со съемной карты памяти microSD, выньте ее из смартфона, вставьте в компьютер через картридер и просканируйте через Recuva, DMDE или PhotoRec.

iPhone 

Как восстановить файлы и медиа на iPhone 

Есть три основных способа: поискать файл в папке «Недавно удаленное», проверить облако и полностью восстановить состояние системы из резервной копии, сделанной до удаления.  

1. Проверьте папку «Недавно удаленные» в «Фото» и «Файлах»

По умолчанию iPhone хранит стертые кадры и документы в специальной папке 30 дней (если вы не стерли их оттуда вручную раньше):

• В разделе «Фото»: пролистайте главный экран вниз до блока «Другие альбомы», откройте «Недавно удаленные», разблокируйте папку по Face ID или Touch ID, выберите снимки и нажмите «Восстановить». Даже если у вас включена медиатека «Фото iCloud», стертые кадры также попадают в эту папку на 30 дней.

Восстановить удаленные фото на iPhone можно в течение 30 дней

• В программе «Файлы»: откройте вкладку «Обзор» внизу экрана → нажмите «Недавно удаленные» → зажмите нужный документ пальцем и выберите «Восстановить».

2. Проверьте облако

В облаке хранятся все папки и файлы, которые вы загрузили. Если вы используете Облако Mail, Яндекс Диск или другое хранилище, которое синхронизировали с телефоном, можно восстановить данные без проблем. 

1. Откройте нужное приложение.

2. Найдите фотографию, видео или документ, который хотите вернуть обратно на телефон.

3. Нажмите «Скачать».

Восстановление удаленного файла из Облака Mail3. Восстановите через полную резервную копию iCloud или с компьютера

Если вы уже очистили папку «Недавно удаленные», выручит восстановление системы из архива. Учтите: все данные, которые появились на iPhone после даты этого архива, сотрутся. 

1. Откройте «Настройки» → нажмите на свое имя → «iCloud» → «Резервная копия в iCloud» и посмотрите дату и время последнего архива.

2. Если смартфон создал копию до того, как вы стерли важный файл, перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Перенос или сброс iPhone» → «Стереть контент и настройки».

3. Когда iPhone перезагрузится, на экране начальной настройки выберите «Восстановить из копии iCloud» (или подключите телефон кабелем к ПК/Mac, если делали локальный архив) и укажите нужный бэкап. 

Восстановить файлы на iPhone можно с помощью резервной копии в iCloud

Флешка

Как восстановить файлы с флешки или карты памяти

Удаленные файлы с флешки или карты памяти можно попробовать восстановить с помощью специальных программ. Они сканируют накопитель и ищут данные, которые еще сохранились в памяти. Чем меньше вы пользовались флешкой после удаления файлов, тем выше вероятность их вернуть.

1. Ничего не записывайте на флешку.

2. Запустите на компьютере Recuva, DMDE или PhotoRec.

3. Выберите флешку в списке дисков и включите глубокий поиск по сигнатурам.

4. Когда программа найдет файлы, отметьте их и сохраните в любую папку на диске компьютера (не на саму флешку).

Как восстановить Windows

Вопросы

Вопросы и ответы

В разделе ответили на вопросы о восстановлении удаленных файлов. 

Можно ли вернуть файлы, если я нажал Shift + Delete?

Да, особенно если файл хранился на жестком диске (HDD), USB-флешке или карте памяти. Комбинация Shift + Delete стирает файл, а не отправляет его в корзину. Но физически он остается на носителе, пока поверх него не запишутся новые данные. Сразу запустите Recuva, DMDE или Windows File Recovery и сохраните найденный документ на другой диск.

Почему нельзя сохранять удаленные файлы на тот же диск, откуда они пропали?

Когда программа вытаскивает первый найденный файл и записывает его на тот же диск, система распределяет его в свободные сектора. Из-за этого он может записаться прямо поверх других стертых файлов, которые стоят следующими в очереди, и повредить их навсегда.

Получится ли вернуть данные, если я отформатировал диск?

Если вы выбрали быстрое форматирование, файлы легко восстановить через DMDE, PhotoRec или Disk Drill. Но если вы сняли галочку «Быстрое» и запустили полное форматирование, система принудительно заполнила каждый сектор диска нулями — в этом случае данные уже не вернуть.

Как включить историю файлов на Windows, чтобы сохранять предыдущие версии? 

Чтобы включить историю файлов в Windows, подключите внешний накопитель и откройте «Панель управления» → «Система и безопасность» → «История файлов». Выберите диск для резервных копий и нажмите «Включить». Windows начнет автоматически сохранять копии файлов, чтобы при необходимости можно было восстановить их предыдущие версии. 

---

Источник новости: hi-tech.mail.ru