Продлить жизнь можно благодаря не только здоровому образу жизни, но и позитивному настрою. Поэтому если вы хотите стать долгожителем, то точно имеет смысл поработать над своим мышлением.
В научном исследовании, опубликованном в 2019 году в PNAS, отмечается, что между тем, что человек думает и сколько он может прожить, есть связь. Результаты показали, что оптимисты живут действительно дольше, чем пессимисты.
В ходе исследования специалисты изучили данные о 69 744 женщинах и 1429 мужчинах. Все участники заполнили для этого специальные опросники.
Команда учёных обнаружила, что у тех, кто был настроен наиболее оптимистично, продолжительность жизни в итоге была на 11–15 % выше. А ещё у них на 50–70 % было больше шансов дожить до 85 лет.
По словам старшего автора исследования и профессора Лауры Кубзански, другие научные работы демонстрируют, что более позитивные люди могут управлять своими эмоциями, поведениями, более эффективно восстанавливаются после стрессов и трудностей.
Источник новости: www.ferra.ru
