Доктор медицинских наук телеведущая Елена Малышева, иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов назвали худшую диету в мире.
По словам специалистов, таковой является безглютеновая диета. Малышева заявила, что сегодня немало людей увлекается безглютеновой диетой, но на самом деле она небезопасна.
Поддержал коллегу и доктор Коновалов, рассказавший, что такая диета приводит к дефициту важных микроэлементов, таких как железо, магний, кальций, селен, а также к недостатку витаминов В, С и D. По итогу соблюдения такой диеты человек становится больным.
Продеус же отметил, что её трудно соблюдать, поскольку глютен содержится в очень многих продуктах. Он также назвал результат данной диеты «недолговечным».
Вместо неё специалисты порекомендовали средиземноморскую диету как наиболее эффективную и полезную.
Источник новости: www.ferra.ru
