категории | RSS

Какие продукты богаты коллагеном и помогут сохранить молодость

Инструктор по биохакингу, эксперт в области омоложения, долголетия, повышения эффективности мозга Галина Хусаинова рассказала, какие продукты содержат коллаген и помогут продлить молодость.

Эксперт отметила, что природный коллаген, содержащийся в организме, после 35 лет вырабатывается всё меньше, что отражается на коже: появляются морщины, кожа теряет былую упругость. Чтобы получать коллаген из продуктов, нужно добавить в рацион белое мясо, рыбу, яйца. Хорош и растительный белок: морская капуста, семена подсолнуха, тыквы, конопли, миндаль.

В качестве источника антиоксидантов и ферментной базы специалист порекомендовала употреблять фрукты и ягоды: чёрную смородину, малину, клубнику, апельсины, грейпфрут, киви, манго.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.



Источник новости: www.ferra.ru

DimonVideo
2024-02-17T05:13:01Z

Здесь находятся
всего 0. За сутки здесь было 0 человек
Яндекс.Метрика