Находясь у края крутого обрыва, многие люди испытывают необычный дискомфорт в ногах, который принято списывать на страх высоты.
Около четверти людей сталкиваются с определенным дискомфортом на высоте, а в экспериментальных условиях у большинства участников фиксируются измеримые изменения в балансе и позе при нахождении у края. Эти ощущения — не индивидуальная особенность организма и не признак страха высоты, а изящный неврологический механизм, связанный с работой проприоцепции — внутреннего чувства тела, определяющего его положение в пространстве. В отличие от зрения, которое показывает, где находятся предметы вокруг нас, проприоцепция сообщает, где находитесь вы сами.
На высоте нервная система перестраивает контроль равновесия. Сенсорные сигналы от ступней усиливаются, постуральные мышцы, помогающие поддерживать вертикальное положение, слегка напрягаются, а движения становятся более осторожными. «Мозг начинает больше полагаться на сигналы от ступней, фактически увеличивая “громкость” этих сигналов», — объясняет Спир. Это принципиально отличается от головокружения, которое возникает из-за нарушений работы расположенного во внутреннем ухе органа равновесия и создает ложное ощущение движения или вращения.
Почему ощущения возникают именно в ступнях? Подошвы стоп содержат плотное скопление специализированных рецепторов, включая клетки Меркеля, тельца Мейснера и тельца Пачини, каждый из которых настроен на разные аспекты давления и движения. Клетки Меркеля реагируют на постоянное давление, показывая, как распределен вес тела. Тельца Мейснера чувствительны к легкому прикосновению и малейшим изменениям, фиксируя небольшие покачивания тела. Тельца Пачини, расположенные глубже в тканях, улавливают вибрации и быстрые изменения давления.
В обычных условиях эти рецепторы работают незаметно. Но рядом с перепадом высоты их значение резко возрастает — малейшие колебания положения тела в пространстве становятся критичными. Нервная система реагирует усилением этих сигналов, «прислушиваясь» к ступням более внимательно.
В наших ступнях множество рецепторов, в том числе, определяющих положение тела в пространстве.Интересно, что эта реакция возникает почти у всех, но не все ее осознают. Часть людей описывает свои ощущения как «гудение» или покалывание в подошвах, другие — как ощущение тяжести собственного тела или желание вцепиться пальцами в землю. Разница в восприятии зависит от того, как мозг фильтрует сенсорную информацию. У некоторых людей фильтр более проницаемый, позволяя тонким изменениям давления достигать сознания. Влияет и внимание: однажды заметив странное чувство в ступнях, мы в дальнейшем начинаем отслеживать его снова и снова.
Есть и индивидуальные различия в чувствительности к прикосновению и положению тела — у людей с более «тонкой настройкой» проприоцепции эти сдвиги ощущаются ярче. Свою роль играет и контекст: усталость, стресс, незнакомое место могут сделать систему самоконтроля более заметной.
Иными словами, странное чувство в ногах на высоте — не признак «слабых нервов», а нормальная перестройка работы нервной системы, которую одни люди просто замечают лучше, чем другие.
Ранее ученые обнаружили неожиданное влияние кофе на мозг.
Источник новости: hi-tech.mail.ru
