Умеренное потребление алкоголя долгое время считалось безопасным.
Ловкость рук и способность сохранять равновесие стоя необходимы для того, чтобы сохранить самостоятельность с возрастом — даже в самых простых вещах, от застегивания пуговиц до приготовления еды, от самостоятельной ходьбы до предотвращения падений.
Ранее в рекомендациях врачей нередко утверждалось, что один-два бокала вина в день безопасны, а иногда даже «полезны» для сердца. Но, как отмечает руководитель исследования Тимоти Дюраццо из Стэнфордской школы медицины*, теперь научный консенсус смещается. Все больше данных связывают любой уровень употребления алкоголя с повышенным риском ряда онкологических заболеваний и с тонкими нарушениями структуры и кровотока в разных областях мозга.
Новая работа добавляет к этому поведенческий слой — то, как эти возможные изменения мозга отражаются на физических навыках. В исследовании приняли участие 83 человека в возрасте от 21 до 69 лет. Все участники были некурящими, без психиатрических, неврологических и серьезных соматических диагнозов, и все относились к группе «низкоуровневого» употребления алкоголя: без запоев и с ограниченным числом доз в месяц. С помощью стандартизированного опросника Lifetime Drinking History авторы работы оценили суммарное потребление алкоголя каждым участником за год, три года и за всю жизнь, а также среднее количество доз алкоголя в месяц.
Затем участники прошли два теста. В первом нужно как можно быстрее вставить 25 маленьких штырьков в прорези на доске, сначала ведущей рукой, затем другой. Этот тест измеряет ловкость пальцев, координацию и скорость движений. Во втором — модифицированном тесте Ромберга — добровольцы стояли «пятка к носку» с руками на груди 60 секунд, сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми — при отсутствии опоры на зрение организму приходится полагаться на вестибулярный аппарат и глубокую чувствительность.
Умеренное употребление алкоголя в течение жизни негативно влияет на координацию движений в зрелом возрасте.Анализ результатов показал интересную картину. Количество алкоголя ни за последний год, ни за последние три года само по себе не предсказывало результат. Зато важным оказался «комбинированный» показатель: возраст, умноженный на общее число доз за всю жизнь. Чем выше был этот показатель, тем медленнее люди справлялись с задачей на ловкость, особенно ведущей рукой, и тем хуже был суммарный результат по обеим рукам. По словам Дюраццо, наблюдаемые связи были умеренной силы, но устойчивыми.
В тесте на равновесие все участники без проблем выстояли 60 секунд с открытыми глазами. Однако в более сложном варианте, с закрытыми глазами, картина изменилась: чем выше была средняя «пожизненная» дозировка в месяц, тем меньше шансов у человека идеально простоять всю минуту.
Результаты оказались созвучны предыдущим МРТ-исследованиям той же группы, где более высокое пожизненное потребление алкоголя в сочетании с возрастом связывали с тонкими снижениями толщины коры и изменениями кровотока у тех же «здоровых» взрослых. Вместе они подсказывают, что даже уровни употребления, традиционно считавшиеся «малорисковыми», в долгосрочной перспективе могут сопровождаться функциональными и биологическими последствиями.
Ранее ученые назвали простые способы сократить употребление алкоголя.
*Стэнфордский университет является нежелательной организацией на территории Российской Федерации.
Источник новости: hi-tech.mail.ru
