Если вы хотите повторить всю информацию для подготовки к экзамену, то один из самых эффективных способов сделать это - создавать собственные заметки. Точнее, записывать то, что вам нужно запомнить, но своими словами.
Профессор психологии Дэниел Уиллингем в книге «Почему ученики не любят школу?» отмечает, что память представляет собой остаток мысли. То есть люди помнят то, о чём думают, а вовсе не обязательно то, о чём им говорят.
Когда вы в заметках пишете что-то своими словами, то вы заставляете свой мозг по-другому формулировать чужие идеи. Благодаря такому умственному усилию повышается вероятность того, что вся эта информация позже переместится в долговременную память.
Многие научные исследования показывают, что рукописные заметки, особенно в различными диаграммами, стрелками, рисунками на полях, улучшают запоминание информации. Да, набирать на клавиатуре текст быстрее, но он не способен стимулировать ваше внимание.
Источник новости: www.ferra.ru
