Можно ли принимать душ при температуре

Высокая температура (выше 38°C) — это защитная реакция организма на инфекцию, так как жар ускоряет обмен веществ и помогает иммунной системе бороться с патогенами. Источник изображения: dzen.ru

Температура тела — явление непостоянное. Она регулярно меняется в зависимости от многих факторов: времени суток, физической активности, питания и даже переживаемых эмоций. Также известно, что ранним утром температура всегда низкая и повышается в течение дня. При болезни она часто высокая, потому что таким образом организм пытается уничтожить болезнетворные бактерии и вирусы. В такие моменты люди часто задаются разными вопросами. Например, они думают: «Можно ли мыться при температуре?» Сейчас мы раз и навсегда ответим на этот вопрос!

По словам врачей, принимать душ при температуре можно, но с осторожностью. Если градусник показывает до 38 градусов, а самочувствие в норме, теплая вода поможет расслабиться, снять напряжение и даже немного снизить жар. Главное — не делать воду слишком горячей, чтобы не перегружать организм, и не холодной, чтобы не спровоцировать спазм сосудов.

Лучше всего принимать душ вечером, но не дольше 15–20 минут. После процедуры важно насухо вытереться, надеть теплую одежду и сразу лечь в постель. Сквозняки и резкое охлаждение могут усугубить состояние, поэтому выходить мокрым в прохладное помещение категорически нельзя.

Душ при температуре можно принимать, если вода теплая, а не холодная или горячая, чтобы избежать переохлаждения или дополнительного стресса для организма. Источник изображения: lovemoney.com

Если температура выше 38 градусов, у человека наблюдается озноб, слабость или головокружение, от душа лучше отказаться. В таком состоянии любая резкая смена температуры может навредить. Лучше ограничиться обтиранием влажным полотенцем и сосредоточиться на лечении.

Отдельно стоит узнать, почему поднялась температура. Если она связана с инфекцией кожи или воспалительным процессом, душ может быть противопоказан. В сомнительных случаях лучше сходить к врачу или вызвать его на дом.

Прием ванны при температуре тела требует соблюдения почти тех же правил, что и душ: важно не перегружать организм.

Если температура тела не превышает 37,5–38 градусов и общее самочувствие хорошее, можно принять теплую ванну, но ненадолго — не более 10–15 минут. Температура воды должна быть комфортной — примерно 36–37 градусов, но ни в коем случае не горячей. Не стоит полностью погружаться в воду, лучше ограничиться погружением по пояс и руками смачивать верхнюю часть тела.

При возможности лучше всего ограничиться быстрым душем. Источник изображения: dzen.ru

Однако при высокой температуре от 38 градусов, ванна становится опасной. Горячая вода может усилить нагрузку на сердце, вызвать скачки давления и ухудшить состояние. Если человека беспокоит озноб или сильная слабость, следует отложить водные процедуры. В таком случае лучше заменить ванну на обтирание теплой водой, чтобы не перегружать организм.

Читайте также: Почему у человека повышается температура и как это происходит

Вот чего лучше избегать при температуре, так это мытья головы. Это связано с тем, что влажные волосы могут усилить переохлаждение, особенно если их не удастся быстро высушить. Использование фена также не рекомендуется, поскольку горячий воздух может создать дополнительную нагрузку на ослабленный организм.

Мытье головы — это то, чего стоит избегать при температуре. Источник изображения: dzen.ru

Если же без мытья головы не обойтись, лучше сделать это быстро, тщательно высушить волосы теплым, но не горячим воздухом и сразу укутаться в теплое одеяло.

Вам будет интересно: Температура тела людей сильно снизилась — с чем это связано?

При высокой температуре про баню точно нужно забыть!

Баня при температуре выше 37 градусов не только не поможет выздороветь, но и способно создать дополнительную нагрузку на организм. В условиях жары и высокой влажности сердце начинает работать в усиленном режиме, что может привести к слабости, головокружению и даже обмороку. Кроме того, перегрев может усугубить лихорадку и ухудшить общее самочувствие.

Баня при температуре точно противопоказана. Источник изображения: dzen.ru

Единственный случай, когда баня может быть полезна, — если человек просто замерз, но еще не заболел. В такой ситуации тепло поможет согреться и предотвратить развитие простуды. Однако, если температура уже повысилась, лучше выбрать постельный режим и теплое питье, а баню отложить до полного выздоровления.

Как вы лечитесь при температуре? Своим ответом делитесь в нашем Telegram-чате!

Думаем, этот материал был для вас очень полезным и помог избежать неприятностей. Если да, обязательно обратите внимание на наш материал «Почему в России, Европе и США по-разному измеряют температуру — какой способ самый точный?». Узнаете много чего интересного!