Овсяное молоко делают при помощи смешивания овса с водой. Часто его также добавляют в смузи, латте, капучино.
Вот несколько причин, по которым стоит попробовать овсяное молоко.
Безопасно для людей с камнями в почках. Овсяное молоко содержит намного меньше оксалатов, чем другие популярные виды растительного молока. Поэтому именно его лучше пить тем, у кого повышен риск образования камней в почках.
Не содержит лактозы и подходит веганам. Поэтому овсяное молоко могут без опаски употреблять люди, избегающие молочных продуктов.
Vlad Fishman / Getty Images Обогащённый вариант даёт питательные вещества. Овсяное молоко могут обогащать витаминами B12, D, калием и не только.
Более экологично. Согласно некоторым исследованиям, растительное молоко более безопасно для окружающей среды по сравнению с коровьим.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник новости: www.ferra.ru
