Уведомления помогают нам разгрузить мозг, но у этого комфорта есть своя цена.
Использование уведомлений и напоминаний является одним из аспектов стратении когнитивной разгрузки — переноса части работы мозга на внешнее средство. Новое исследование показывает, что такая помощь имеет неожиданную обратную сторону: полагаясь на напоминания, мы лишаем мозг возможности научиться запоминать самостоятельно.
Группа специалистов Калифорнийского университета в Санта-Крузе под руководством Крейга Феллерса провела два онлайн-эксперимента с участием 108 и 280 человек соответственно. Участникам предлагалось выполнять основную задачу со словами, одновременно запоминая две дополнительные задачи проспективной памяти — способности помнить о необходимости выполнить запланированные действия позже. Например, нажать пробел при виде слова с тремя слогами. В одних условиях участники запоминали обе задачи самостоятельно, в других одна задача поддерживалась хорошо заметным напоминанием.
Как и ожидалось, напоминания значительно улучшили производительность, пока они были доступны. Участники практически никогда не забывали задачу, которая поддерживалась напоминанием. Однако ученые не нашли доказательств того, что освобождение от одной нагрузки на память позволило участникам лучше справляться с другой задачей, которую приходилось запоминать самостоятельно. Более того, производительность на задаче без напоминаний даже ухудшилась.
В моменте уведомления действительно могут сделать нас продуктивнее.Самое важное открытие авторы работы сделали после того, как напоминания исчезли. Участники, которые ранее полагались на них, запомнили значительно меньше будущих задач, чем те, кто никогда не использовал напоминания. Их производительность была даже ниже базового уровня, который достигли участники, полагавшиеся исключительно на собственную память на протяжении всего исследования. Это говорит о том, что люди меньше научились, а не просто потеряли преимущество напоминаний.
«Хотя напоминания могут быть мощным инструментом для обеспечения быстрого и эффективного выполнения задач, они не являются когнитивно нейтральными, — заключили авторы. — Они могут подрывать саму практику, необходимую для развития прочных внутренних навыков памяти. Поэтому важно искать фундаментальный компромисс между немедленным удобством и долгосрочным обучением».
Результаты новой работы согласуются с более широкой идеей в психологии, которую специалисты называют «желательные трудности». Отказ от напоминаний требует приложения большего количества умственных усилий, но именно эти дополнительные усилия могут со временем укрепить память. Устраняя большую часть этих усилий, напоминания могут препятствовать развитию более сильных внутренних навыков памяти.
Ранее ученые объяснили, как ИИ делает нас глупее.
Источник новости: hi-tech.mail.ru
