Всем физкульт привет!
Что же такое Здоровый Образ Жизни?
О вреде спиртного, сигарет и наркотиков мы знаем не по наслышке...Как избежать этих пагубных привычек?Как бороться с зависимостью? О вреде кофе и чая можно прочитать ЗДЕСЬ
К чему приводит злоупотр-е-бление спиртным читать ТУТ
Немного истории
Физиологические основы здоровья - статья очень неплохая, советую почитать
Факторы, влияющие на здоровье.
Изучение общественного здоровья проводится на основе разнообразных критериев. Однако одних критериев для изучения общественного здоровья недостаточно. Необходимо их использовать в совокупности с факторами, влияющими на здоровье. Эти факторы можно условно объединить в
4 группы:Существует 11 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни:
- активный умственный труд;
- приятная работа;
- рациональное питание;
- питание в соответствии с возрастом;
- собственная точка зрения;
- любовь и нежность;
- сон около 6 часов;
- постоянные физические нагрузки;
- периодическое употребление сладостей;
- эмоциональная разрядка;
- распространять позитивную энергию.
тема создана:
Рейтинг: 4
голосов: 3
