Новости об играх Bot
Fri, 17 Jul 2026 14:16:04 +0300Fri, 17 Jul 2026 14:16:04 +0300
16 июля 2026 года мессенджер MAX исчез из Google Play. Вместе с ним пропали ВКонтакте, Одноклассники, Mail.ru и другие сервисы VK. Теперь логично задаться вопросом, а будет ли работать MAX на Android? Разбираю, что произошло, работает ли приложение и где теперь его брать.https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_max_delete_google_play_poster.jpgОбъясняем, что означает удаление MAX из Google PlayПочему MAX удалили из Google PlayMAX удалили из Google Play 16 июля 2026 года одновременно с другими приложениями экосистемы VK. Карточки исчезли из всех региональных версий магазина, а не только из российской. За три дня до этого, 13 июля, Евросоюз ввел новый пакет санкций против VK и юридического лица, связанного с MAX. https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_1f449.png Читай AndroidInsider.ru в MAXУдаление из магазина произошло вскоре после этого, поэтому события связывают между собой — но Google официально не назвал санкции причиной своего решения. Компания хранит молчание. VK в ответ сообщила что не получала официального объяснения от Google и что удаление считает неправомерным. Разбирательство продолжается.Работает ли мессенджер MAX на AndroidДа, работает. MAX на Android продолжает функционировать в штатном режиме. То есть аккаунты не удалены, переписка на месте, серверы работают. Удаление карточки из магазина не затрагивает само приложение MAX на тех смартфонах, где оно уже установлено.https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_max_delete_google_play_1.jpgМессенджер MAX продолжает работать на AndroidVK официально подтвердила: уже установленные версии работают без ограничений. Срочно переустанавливать MAX на телефоне не нужно (если приложение есть, просто пользуйтесь). Паника здесь ни к чему.Что будет с уведомлениями и звонками в MAX на AndroidОтдельный вопрос — и важный. После удаления MAX из App Store владельцы iPhone столкнулись с тем, что уведомления перестали приходить: Apple контролирует push-инфраструктуру централизованно и отзывает токены у удалённых приложений.https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_1f449.png Залетай в чат AndroidInsider.ru в MAXНа Android ситуация другая. Отсутствие MAX в Google Play само по себе не отключает приложение от сервисов Google на смартфоне. VK заявляет что уведомления в MAX, звонки и сообщения продолжают приходить в штатном режиме. Это подтверждает принципиальное отличие Android от iOS: открытость платформы означает что приложение продолжает работать через свою инфраструктуру даже без присутствия в официальном магазине. Откуда скачивать MAX на Android после удаления из Google PlayЕсли нужно установить MAX заново или поставить на новый смартфон, Google Play больше не вариант. RuStore — главная альтернатива: Откройте rustore.ru в браузере смартфона или найдите RuStore в магазине производителя. Если RuStore еще не установлен — скачайте APK с официального сайта и установите, разрешив установку из браузера. Найдите MAX в поиске и нажмите «Установить». https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_max_delete_google_play_2.jpgMAX был и остается в магазине приложений RuStoreМагазины производителей: HUAWEI AppGallery — на смартфонах HUAWEI и HONOR; Samsung Galaxy Store — на устройствах Samsung; Xiaomi GetApps — на смартфонах Xiaomi, REDMI и POCO. Наконец, есть сайт max.ru — там опубликована прямая ссылка на APK для Android. Устанавливается вручную: разрешите установку из браузера, скачайте файл, запустите. Не скачивайте MAX с неофициальных APK-агрегаторов — риск получить поддельную версию с вредоносным кодом реален именно сейчас, когда люди массово ищут альтернативу Google Play. Обсудить установку можно в телеграм-канале AndroidInsider.ru.Как обновить мессенджер MAX на AndroidПосле того как MAX удалили из Google Play, автоматические обновления через него больше не придут. Дальнейший сценарий зависит от того, откуда установлено приложение. Если установили через RuStore, обновления приходят автоматически. Проверьте что автообновление включено: «RuStore — Профиль — Настройки — Автообновление». Больше ничего делать не нужно.https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_max_delete_google_play_3.jpgMAX продолжает обновляться через RuStoreЕсли установили через магазин производителя, обновления тоже автоматические через тот же магазин. Проверьте настройки автообновления внутри приложения магазина. Если установили APK с сайта, автоматических обновлений нет. Нужно периодически заходить на max.ru и проверять актуальную версию. Текущую версию смотрите в «Настройки — Приложения — MAX — О приложении». Если версия на сайте новее — скачайте и установите поверх существующей.https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_1f525.png Загляни в MAX-канал Сундук Али-Бабы, где мы собрали лучшие товары с АлиЭкспрессОбновить MAX через RuStore проще всего — рекомендую переустановить именно оттуда, даже если сейчас у вас версия из Google Play. Тогда дальнейшие обновления пойдут автоматически без каких-либо ручных действий.
16 июля 2026 года мессенджер MAX исчез из Google Play. Вместе с ним пропали ВКонтакте, Одноклассники, Mail.ru и другие сервисы VK. Теперь логично задаться вопросом, а будет ли работать MAX на Android? Разбираю, что произошло, работает ли приложение и где теперь его брать.https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_max_delete_google_play_poster.jpgОбъясняем, что означает удаление MAX из Google PlayПочему MAX удалили из Google PlayMAX удалили из Google Play 16 июля 2026 года одновременно с другими приложениями экосистемы VK. Карточки исчезли из всех региональных версий магазина, а не только из российской. За три дня до этого, 13 июля, Евросоюз ввел новый пакет санкций против VK и юридического лица, связанного с MAX. https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_1f449.png Читай AndroidInsider.ru в MAXУдаление из магазина произошло вскоре после этого, поэтому события связывают между собой — но Google официально не назвал санкции причиной своего решения. Компания хранит молчание. VK в ответ сообщила что не получала официального объяснения от Google и что удаление считает неправомерным. Разбирательство продолжается.Работает ли мессенджер MAX на AndroidДа, работает. MAX на Android продолжает функционировать в штатном режиме. То есть аккаунты не удалены, переписка на месте, серверы работают. Удаление карточки из магазина не затрагивает само приложение MAX на тех смартфонах, где оно уже установлено.https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_max_delete_google_play_1.jpgМессенджер MAX продолжает работать на AndroidVK официально подтвердила: уже установленные версии работают без ограничений. Срочно переустанавливать MAX на телефоне не нужно (если приложение есть, просто пользуйтесь). Паника здесь ни к чему.Что будет с уведомлениями и звонками в MAX на AndroidОтдельный вопрос — и важный. После удаления MAX из App Store владельцы iPhone столкнулись с тем, что уведомления перестали приходить: Apple контролирует push-инфраструктуру централизованно и отзывает токены у удалённых приложений.https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_1f449.png Залетай в чат AndroidInsider.ru в MAXНа Android ситуация другая. Отсутствие MAX в Google Play само по себе не отключает приложение от сервисов Google на смартфоне. VK заявляет что уведомления в MAX, звонки и сообщения продолжают приходить в штатном режиме. Это подтверждает принципиальное отличие Android от iOS: открытость платформы означает что приложение продолжает работать через свою инфраструктуру даже без присутствия в официальном магазине. Откуда скачивать MAX на Android после удаления из Google PlayЕсли нужно установить MAX заново или поставить на новый смартфон, Google Play больше не вариант. RuStore — главная альтернатива: Откройте rustore.ru в браузере смартфона или найдите RuStore в магазине производителя. Если RuStore еще не установлен — скачайте APK с официального сайта и установите, разрешив установку из браузера. Найдите MAX в поиске и нажмите «Установить». https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_max_delete_google_play_2.jpgMAX был и остается в магазине приложений RuStoreМагазины производителей: HUAWEI AppGallery — на смартфонах HUAWEI и HONOR; Samsung Galaxy Store — на устройствах Samsung; Xiaomi GetApps — на смартфонах Xiaomi, REDMI и POCO. Наконец, есть сайт max.ru — там опубликована прямая ссылка на APK для Android. Устанавливается вручную: разрешите установку из браузера, скачайте файл, запустите. Не скачивайте MAX с неофициальных APK-агрегаторов — риск получить поддельную версию с вредоносным кодом реален именно сейчас, когда люди массово ищут альтернативу Google Play. Обсудить установку можно в телеграм-канале AndroidInsider.ru.Как обновить мессенджер MAX на AndroidПосле того как MAX удалили из Google Play, автоматические обновления через него больше не придут. Дальнейший сценарий зависит от того, откуда установлено приложение. Если установили через RuStore, обновления приходят автоматически. Проверьте что автообновление включено: «RuStore — Профиль — Настройки — Автообновление». Больше ничего делать не нужно.https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_max_delete_google_play_3.jpgMAX продолжает обновляться через RuStoreЕсли установили через магазин производителя, обновления тоже автоматические через тот же магазин. Проверьте настройки автообновления внутри приложения магазина. Если установили APK с сайта, автоматических обновлений нет. Нужно периодически заходить на max.ru и проверять актуальную версию. Текущую версию смотрите в «Настройки — Приложения — MAX — О приложении». Если версия на сайте новее — скачайте и установите поверх существующей.https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/androidinsider/494001/img_1f525.png Загляни в MAX-канал Сундук Али-Бабы, где мы собрали лучшие товары с АлиЭкспрессОбновить MAX через RuStore проще всего — рекомендую переустановить именно оттуда, даже если сейчас у вас версия из Google Play. Тогда дальнейшие обновления пойдут автоматически без каких-либо ручных действий.
Источник новости: androidinsider.ru
16 июля 2026 года мессенджер MAX исчез из Google Play. Вместе с ним пропали ВКонтакте, Одноклассники, Mail. [...] читать описание
Источник новости: androidinsider.ru
16 июля 2026 года мессенджер MAX исчез из Google Play. Вместе с ним пропали ВКонтакте, Одноклассники, Mail. [...] читать описание
Темпы обновления модельного ряда в Китае достигли уровня, который не снился даже производителям смартфонов. За первую половину 2026 года китайские компании выпустили около 650 новых или обновленных автомобилей. Для сравнения: в США по планам Bank of America до 2030 года выйдет всего 159 новых моделей. Изображение - ChatGPT650 машин за полгода — это почти четыре запуска в день. В это число входят не только совершенно новые модели, но и обновленные версии, спецсерии и модификации. При этом каждый месяц в Китае дебютирует около 30 действительно новых автомобилей — столько же, сколько США выпускает за весь год.Даже китайские топ-менеджеры признают, что ситуация выходит из-под контроля. Исполнительный вице-президент BYD Хэ Чжици назвал происходящее на рынке «совершенно безумным» и добавил, что конкуренция «не просто жестокая, а беспощадная». Проблема не в самих инновациях, а в их скорости: потребители едва успевают заметить одну новинку, как на рынок выходят еще десять, и машина, задержавшаяся на конвейере на пару месяцев, уже кажется устаревшей.Западные автопроизводители рассматривают рост китайских брендов как фактор, который может изменить расстановку сил на мировом рынке. Председатель совета директоров Ford Билл Форд заявил, что американским компаниям необходимо напрямую конкурировать с китайскими производителями, а не рассчитывать на то, что их присутствие за пределами Китая останется ограниченным.Сейчас США используют тарифы и торговые ограничения, чтобы сдерживать выход многих китайских автомобильных марок на свой рынок. При этом китайские компании уже расширяют продажи в других странах, где их большое количество новых моделей и быстрые темпы обновления влияют на подходы зарубежных производителей к разработке автомобилей.
В Объединенной двигателестроительной корпорации продолжается системная работа по повышению производительности при создании авиационных силовых установок нового поколения. В рамках ежегодного корпоративного конкурса по улучшению бизнес-процессов специалисты «ОДК-Сатурн» представили ряд решений, позволяющих повысить эффективность производственных линий для двигателей ПД-8 и ПД-14. Большинство предложений сфокусированы не на закупке нового оборудования, а на оптимизации существующих потоков и устранении «узких горлышек».Изображение: uacrussia.ruОдним из наиболее значимых был признан проект, направленный на увеличение пропускной способности участка кузнечно-прессового цеха, специализирующегося на выпуске рабочих лопаток вентилятора для ПД-8. Эта деталь относится к числу высокотехнологичных и критически важных для газодинамики двигателя, а её производство традиционно является одним из самых сложных этапов. Предложенная оптимизация позволит нарастить выход годных изделий без кардинальной перестройки технологического процесса. Проект занял второе место в номинации «Проект года».Ещё одна разработка, получившая признание экспертов, касается двигателя ПД-14 и относится к сфере организации опытно-конструкторских работ. Инженеры предложили усовершенствовать систему инвентаризации компонентов, используемых при создании и доводке силовой установки. Повышение точности учёта и прозрачности движения комплектующих, по оценке авторов, сократит время на поиск и идентификацию деталей, а также снизит риски потерь и дублирования заказов. Эта инициатива отмечена в категории «Старт года».Первое место в категории «Проект года» присуждено решению по повышению операционной эффективности механосборочного цеха. Детали не раскрываются, однако на предприятии подчёркивают, что речь идёт о комплексных изменениях в организации рабочих мест и логистике заготовок.В число победителей также вошли проекты по созданию интерактивной технической документации для послепродажного обслуживания двигателей, ускорению процедур согласования конструкторской документации и сокращению затрат на содержание производственных систем. Как отмечают на «ОДК-Сатурн», внедрение этих разработок должно обеспечить стабильность ритма выпуска и повысить предсказуемость сроков изготовления, что особенно важно в условиях растущей потребности авиапрома в отечественных двигателях средней тяги.
Инсайдер Каспер Скшипек в новой публикации сообщил о существовании смартфона Poco X8. Напомню, что на данный момент Pococ представил две модели серии Poco X8: Poco X8 Pro и X8 Pro Max, и считалось, что выпуск обычного Poco X8 был отменен. Однако, новая утечка не только возрождает модель X8, но и раскрывает ключевую деталь о нем.Инсайдер обнаружил подробности о грядущем Poco X8 в коде HyperOS, которые показывают, что он будет оснащен 50-мегапиксельной основной камерой и 2-мегапиксельным дополнительным объективом. Устройство, как ожидается, будет переименованной версией китайского Redmi Note 17 Pro, который имеет ту же самую систему задних камер.Источник: RedmiRedmi Note 17 Pro в настоящее время эксклюзивно представлен на китайском рынке. Однако ожидается, что он будет запущен во всем мире в ближайшее время. Сообщается, что индийская версия сохранит батарею емкостью 9000 мАч, как и китайская модель, в то время как глобальная версия получит немного меньшую батарею емкостью 8340 мАч.Инсайдер не уточнил, будут ли у Poco X8 отдельные глобальная и индийская версии, а также не прокомментировал другие характеристики.Опираясь на характеристики Redmi Note 17 Pro, грядущий Poco X8 должен получить 6,83-дюймовый AMOLED-дисплей с разрешением 1,5K с частотой обновления 120 Гц, чипсет Snapdragon 6s Gen 4, быструю зарядку мощностью 67 Вт, обратную зарядку мощностью 22,5 Вт и 8-мегапиксельную камеру для селфи и видеозвонков.В настоящее время нет информации о сроках запуска модели Poco X8. Также пока неизвестно, выйдут ли Poco M8 Power и Poco X8 в одно и то же время. Стоит отметить, что грядущий Poco M8 Power, как ожидается, станет переименованным вариантом Redmi Note 17 для китайского рынка.
Инженеры НГТУ разработали конструкцию, которая может изменить подход к перемещению тяжелой техники в труднодоступных регионах. Разработанная платформа представляет собой роторно-винтовую систему, лишенную силового агрегата, но при этом демонстрирующую проходимость там, где безнадежно вязнут колеса.Изображение: Reve ArtСекрет эффективности — в способе приведения механизма в действие. Платформа не требует внешнего источника энергии: она подключается к гидравлике и мотору транспортируемого объекта, будь то сельскохозяйственный трактор, строительная машина или беспилотный модуль. Это усилие запускает вращение двух массивных винтов, смонтированных по бортам, которые и обеспечивают движение.Принцип работы винтов адаптируется к типу поверхности. На воде, рыхлом снегу или в жидкой грязи лопасти функционируют как гребные винты — захватывают и отбрасывают мягкую среду. На твердых покрытиях, включая лед, укатанный снег или каменистый грунт, сцепление обеспечивают специальные зацепы, расположенные на кромках лопастей; они буквально вгрызаются в опору, позволяя платформе уверенно ползти вперед.Сценарий использования выглядит так: когда обычная машина упирается в непреодолимый участок, она заезжает на платформу по типу автовоза и фиксируется. После подсоединения гидравлических магистралей управление движением полностью переходит к водителю перевозимой техники, который остается за рулем своего транспортного средства. Маневрирование осуществляется по гусеничному принципу — изменением частоты вращения левого и правого винтов, что обеспечивает высокую маневренность даже в стесненных условиях.Главное преимущество перед классическими вездеходами — отсутствие необходимости в отдельном двигателе, топливном баке и трансмиссии, что делает систему легче и дешевле в производстве. Кроме того, платформа не требует сложной перестройки перевозимой машины и подходит для работы с широким спектром техники — от гусеничных бульдозеров до колесных роботизированных комплексов. Благодаря универсальности интерфейсов, одна такая платформа способна обслуживать парк разнородных машин, обеспечивая их оперативную доставку в районы болот, лесотундры и арктического шельфа, где традиционные транспортные схемы либо слишком дороги, либо вовсе неприменимы.
https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/hitechmail/494006/img_AQAK-L1RfhHLt7CJESYUnc-Sk1Yz6yC7c8SFh6_uYDDZgD7eCdzpLelxPLz9Zv-QbxH9joEYC1u3N9p9NAs4_OtjmYU.jpgВ каждой третьей студенческой работе, проверенной системой «Антиплагиат» в 2026 году, обнаружили признаки использования нейросетей. Об этом говорится в исследовании компании, результаты которого оказались в распоряжении РБК.С апреля по июнь 2026 года сервис проанализировал 2,73 млн студенческих работ. Следы ИИ нашли в 983,7 тыс. документов — это 36% от общего количества проверенных материалов. Для сравнения, годом ранее доля таких работ составляла 22%: во втором квартале 2025 года использование нейросетей выявили в 575,9 тыс. текстах.За год показатель вырос на 12 процентных пунктов. Кроме того, увеличился и объем вероятной генерации внутри документов: если в 2025 году он составлял 5,4%, то в 2026 году достиг 8%.ИИ чаще используют в гуманитарных направленияхСогласно данным «Антиплагиата», чаще всего признаки генерации с помощью нейросетей находили в работах по искусствоведению, СМИ и массовым коммуникациям, информационным наукам, медицинским технологиям и политологии.Реже всего использование ИИ выявляли в исследованиях по ветеринарным наукам, механике и машиностроению, а также математике. Это может быть связано с тем, что в технических дисциплинах чаще требуется самостоятельное выполнение расчетов и решение специализированных задач.Исполнительный директор компании «Антиплагиат» Евгений Лукьянчиков отметил, что распространение ИИ в образовании уже невозможно остановить, однако сам факт использования нейросетей не должен быть единственным критерием оценки работы.«Эти данные подтверждают: остановить распространение ИИ уже невозможно. Но это не повод для паники, а сигнал признаться, что время дискуссий закончилось и системе образования срочно нужны конкретные решения. Те, которые позволяют видеть не просто сам факт наличия ИИ в тексте, потому что это тупиковый путь, а характер, глубину и цели его использования», — заявил Лукьянчиков.По его словам, «Антиплагиат» разрабатывает новую систему проверки, которая должна определять не только наличие признаков генерации, но и то, каким образом студент использовал нейросети при подготовке работы.Представитель компании также подчеркнул, что вузам необходимо сформировать четкие правила использования ИИ: определить ситуации, когда применение таких инструментов допустимо, и случаи, где оно будет считаться нарушением.
https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/hitechmail/494007/img_AQAKLlsowJQAZsLJ-wSwu-8aTLEwSXZYfyIld5OfBMjq2QdFIcnGJwXTOtDZEOCaTx-UJFLOgv6BkC8VXY8wFC7xqK8.jpgФото: ESA/Hubble & NASA, H. EbelingВ 2023 году телескоп «Хаббл» запечатлел eMACS J1353.7+4329 — космического монстра, расположенного в созвездии Гончих Псов. Это массивное скопление галактик еще только формируется, но на фото с ним уже заметен эффект гравитационного линзирования. Гравитационное линзирование — яркий пример общей теории относительности Эйнштейна в действии. Небесное тело, такое как скопление галактик, достаточно огромно, чтобы искажать пространство-время и искривлять путь света вокруг себя.Эффект может увеличивать удаленные объекты, позволяя астрономам наблюдать за объектами, которые в противном случае были бы слишком слабыми и слишком далекими, чтобы их можно было обнаружить. Гравитационное линзирование также способно искажать изображения фоновых галактик, превращая их в полосы света. Первые намеки на гравитационное линзирование уже видны на изображении «Хаббла» в виде ярких дуг. Они смешиваются с толпой галактик в eMACS J1353.7+4329.Снимок создали с использованием двух научных приборов «Хаббла» для наблюдения за пятью исключительными скоплениями галактик на разных длинах волн. Астрономы, стоящие за этими наблюдениями, надеются заложить основу для будущих исследований обширных гравитационных линз с помощью более современных телескопов, включая «Джеймса Уэбба». 
https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/hitechmail/494008/img_AQAKt0PjruDcxF4OjsgTCFsbh90rU7ES1_Y77fmMKyJ-eePCu32NBQn9Tvfef6oUJ1lT97cDSuepjY3O1OxyZZV-wDg.jpgПлощадки должны предоставлять полную и достоверную информацию о продавцахВерховный суд России заявил, что маркетплейсы несут ответственность за убытки покупателя в случае, если потребителю не была предоставлена достоверная или полная информация о продавце. Об этом сообщили в пресс-службе органа в пятницу, 17 июля.Житель Краснодарского края купил на маркетплейсе бензиновую доску для серфинга, однако после начала эксплуатации обнаружил неисправность двигателя. Покупатель обратился в суд с требованием взыскать стоимость товара с владельца онлайн-площадки.Суд первой инстанции поддержал потребителя, указав, что маркетплейс не предоставил полную информацию о продавце и не обеспечил своевременный возврат денег. Однако апелляция и кассация отменили решение, посчитав, что агрегатор не является продавцом и не отвечает за качество реализуемого товара.В жалобе в Верховный суд покупатель отметил, что данные о продавце были размещены только на английском и китайском языках, из-за чего он не мог получить необходимую информацию о контрагенте. Коллегия по гражданским делам ВС РФ направила дело на новое рассмотрение. Суд указал, что по закону о защите прав потребителей владелец агрегатора может нести ответственность за убытки, если из-за неполной или недостоверной информации о товаре или продавце покупатель заключил договор купли-продажи.Ранее в России утвердили правила проверки карточек товаров на маркетплейсах.
https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/hitechmail/494009/img_AQAKRqv4nCqmDTujT6aJ0LeIdqIBsXsQ4oghDSKFc57BFWnqY-BXnoYcCmNlZ5BET9C252egLPdo-wYZFJ9OsNa07x0.jpgТехнология оказалась недорогойУченые из немецкого Кильского университета разработали материал, который способен поглощать водяной пар даже при низкой влажности и превращать его в источник питьевой воды. Разработка получила название CAU-10-H.Она относится к классу металлоорганических каркасов (MOF) — материалов с огромным количеством микроскопических пор. Их структура напоминает молекулярную губку: она захватывает молекулы воды из воздуха, а затем позволяет извлечь их при небольшом нагреве. Ученые отметили, что технология пригодится для Средиземноморья, которое из-за изменения климата становится все более жаркими и засушливыми. «Такие регионы сталкиваются с ростом температуры и снижением количества осадков. Наша цель — создать экологичную технологию, которая превращает молекулы воды из воздуха в питьевую воду», — рассказал руководитель исследования Норберт Шток из Института неорганической химии Кильского университета.Ученые с прототипом ячейки для сбора водыГлавное преимущество CAU-10-H — способность работать там, где большинство аналогичных систем бесполезны. Материал начинает собирать воду уже при относительной влажности около 18% при комнатной температуре. Для высвобождения жидкости достаточно нагреть его примерно до 70 градусов Цельсия — это позволяет использовать солнечную энергию или промышленное тепло вместо большого количества электричества.В лабораторных испытаниях материал способен удерживать до 0,17 грамма воды на каждый грамм вещества. По расчетам ученых, килограмм композитного материала сможет производить около 1,8 литра воды в сутки даже в сухом климате. Кроме добычи воды CAU-10-H может использоваться в системах охлаждения. В качестве адсорбента он показал эффективность примерно в три раза выше, чем традиционный силикагель. Это открывает возможность создавать кондиционеры, работающие за счет отработанного тепла от предприятий или дата-центров.Одним из главных достижений команды стала не только эффективность материала, но и возможность его производства в больших объемах. Ученые уже изготовили около 30 кг CAU-10-H — примерно в 60 раз больше предыдущих лабораторных партий. Себестоимость производства оценивается в 14 долларов (около 1100 рублей) за килограмм.Теперь разработчики планируют перейти от лабораторных экспериментов к практическим испытаниям. Если технология сохранит эффективность в реальных условиях, CAU-10-H может стать одним из инструментов борьбы с дефицитом воды в засушливых регионах.
https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/hitechmail/494010/img_AAAK01PoERX1RimJfoI_vvKSotvTmg6gJJ6MTloBCj2J4T_fNUyjXrfOib1aXG4f0JkYmerVil8Btjfz2BLc8dyNksI.jpgИсследователи научились программировать прочность вязаных материалов.Международная группа исследователей из Японии и США разработала математическую модель, которая позволяет классифицировать текстильные структуры по их способности к вязанию и устойчивости к повреждениям. Используя теорию узлов, команда смогла проанализировать распространение дефектов в тканях, что открывает путь к созданию материалов с программируемой прочностью, пишет Phys.org.В отличие от обычных материалов, свойства которых зависят только от химического состава, ткань — это сложная топологическая структура. Ее эластичность и прочность определяются тем, как именно переплетены нити. Исследователи представили вязаные полотна в виде двухмерных диаграмм-сеток и внесли в них искусственные дефекты, чтобы проследить, как повреждение распространяется по структуре.Для классификации эксперты использовали геометрический подход: узор складывали в форму тора, или пончика, и проверяли, можно ли распутать получившиеся узлы без разрывов нитей. Если структура превращалась в простые петли, она считалась пригодной для вязания.Предложенная методика работает путем введения топологических дефектов в периодический текстильный узор и отслеживания их распространения по структуре.«Описанный в нашей модели процесс распространения дефектов может помочь в разработке новых вязаных материалов с необычными механическими свойствами», — комментирует доктор Дайсуке С. Шимамото из Университета Рицумейкан.Основываясь на разработанных принципах, исследователи уже создали два типа экспериментальных материалов. Первый тип — «неубиваемые» ткани — подавляет распространение повреждений, локализуя дефект в одной точке. Второй тип, названный «распускающимися», наоборот, позволяет повреждению легко распространяться по всей структуре, чтобы ее можно было быстро разобрать обратно в нить без использования инструментов.По мнению авторов, предложенная концепция выходит далеко за пределы легкой промышленности. Понимание того, как топология влияет на прочность запутанных систем, поможет создавать более надежные полимеры, биологические импланты и даже мягкие актуаторы для роботов нового поколения.Ранее ученые автоматизировали вязание. Они создали нейросеть, которая автоматически преобразует фотографии тканей в инструкции для вязальных роботов. Hi-Tech Mail рассказал, как именно работает новый метод и где его планируют применять.
https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/hitechmail/494011/img_AAAK8z-HNMzwO9Gtw4lAKojxXup1Z6okicBpR41etlxZtBl-njbXHxAcW5NcvaRADtcV93q4TsgaQcr8TIAg3n7tVuE.pngСъемка центра Млечного Пути космическим телескопом «Евклид», в ходе которого он единовременно заснял 60 млн звезд.Возраст Вселенной может оказаться именно таким, каким его предсказывает стандартная космологическая модель, — около 13,8 млрд лет. К такому выводу пришли астрономы, изучившие более 155 тысяч самых старых звезд Млечного Пути. Новый анализ стал независимой проверкой космологических расчетов и одновременно дал новые аргументы в одном из самых острых споров современной астрофизики — так называемом «напряжении Хаббла». Звезды как отголоски Большого взрываИсследователи под руководством Индранила Баника из Портсмутского университета использовали в качестве своеобразных «космических ископаемых» звезды-субгиганты — объекты, недавно завершившие основную стадию своей эволюции. Их возраст удается определять значительно точнее, чем у многих других звезд.Сначала ученые отобрали 247 103 субгиганта из обзоров LAMOST и Gaia, затем исключили объекты с неподходящим химическим составом и дополнительно проверили результаты независимым методом. В итоге финальная выборка составила 155 600 звезд. Самая древняя из них, если верить данным спектрального анализа, родилась 13,73 млрд лет назад с погрешностью +0,18/-0,15 млрд лет. Поскольку первые звезды появились не сразу после Большого взрыва, а примерно через 200 млн лет, итоговая оценка в целом согласуется с возрастом Вселенной в 13,8 млрд лет. Алгоритм отсева «лишних» звезд из популяции реликтовых субгигантовНе Вселенная моложе, а проблема ближе?Полученные данные позволяют по-новому взглянуть на «напряжение Хаббла» — расхождение между двумя способами измерения скорости расширения Вселенной. Если ориентироваться на реликтовое излучение, которое возникло сразу после Большого взрыва, возраст космоса как раз и составляет 13,8 млрд лет. Однако расчеты, основанные на параметрах удаления от нас «маяков Вселенной» — сверхновых и цефеид, дают более высокую скорость расширения. А это сокращает возраст Вселенной до 12,5–12,9 млрд лет.Новая звездная «перепись» опровергает второй вариант как слишком «молодой». Авторы считают более вероятным, что причина расхождений связана не с фундаментальной физикой ранней Вселенной, а с более поздними процессами. Например, влияние может оказывать локальная область пониженной плотности вещества — гигантская космическая пустота (англ. void), способная создавать иллюзию ускоренного расширения в окрестностях нашей Галактики. При этом ученые отмечают, что точность оценки пока ограничивают сразу несколько факторов: объем выборки, критерии отбора звезд, модели звездной эволюции, время формирования первых звезд и теоретические допущения. Говоря простыми словами, наши знания еще слишком отрывочны, чтобы делать достоверные выводы.А что, если никакого напряжения Хаббла нет и в помине, а мы просто не знаем или не замечаем чего-то важного?Исследование пока опубликовано в виде препринта на сайте arXiv и ожидает независимого рецензирования. В совокупности эти результаты указывают на то, что решение проблемы напряжения Хаббла следует искать в поздней истории Вселенной.Индранил БаникКосмический аппарат Gaia Европейского космического агентства уже составил самый подробный трехмерный каталог нашей Галактики, содержащий сведения почти о двух миллиардах звезд. Именно такие масштабные обзоры делают возможными исследования, в которых возраст отдельных звезд превращается в инструмент проверки фундаментальных космологических моделей. Еще один любопытный факт: первые звезды Вселенной, относящиеся к гипотетической популяции III, до сих пор не обнаружены напрямую. Астрономы изучают их косвенно — по самым древним низкометалличным звездам Млечного Пути, которые сохранили химические «отпечатки» первых поколений светил. Модель эволюции ВселеннойО других попытках разрубить гордиев узел разрешить напряжение Хаббла читайте в подборке Hi-Tech Mail. .
В разработку запущен сериал «Одиссей», основанный на древнегреческих мифах. Его шоураннером выступит исполнительный продюсер первого сезона «Очень странных дел» Карл Гайдусек, сообщает Deadline.Проект не связан с фильмом Кристофера Нолана «Одиссея». Производством займутся греческая компания Tanweer, американская студия Tectonic и американо-армянская компания USATV.Создатели намерены показать жестокий мир бронзового века с войнами, предательствами и борьбой за выживание. Сюжет будет опираться не только на поэму Гомера, но и на реальные исторические события, которые предшествовали катастрофе бронзового века.В центре истории окажется царь Итаки Одиссей, главный герой поэмы Гомера. Больше всего он известен благодаря возвращению домой, которое заняло десять насыщенных событиями лет после окончания Троянской войны.Команда разрабатывала драму в течение нескольких лет и рассчитывает начать съемки в начале следующего года. Они пройдут на натуре в Греции и Армении. Создатели надеются, что проект сможет положить начало «расширенной сериальной вселенной».Сценарий пилотного эпизода написали Шон Финеган, Скотт Уиндхаузер, Ноа Лэнг и Блейк Хосс. Режиссером станет Роэль Рейне, работавший над сериалами «Черные паруса», «Halo» и «Ассасины Ву».«Мифические этапы путешествия Одиссея прекрасно представлены Гомером как метафорическое путешествие внутрь себя, но за всем этим скрывается и нечто реальное. Решения. Потерянные и спасенные жизни и любовь. Возможность рассказать эту реальную историю, неизбежно отбросив все украшения, невероятно воодушевляет. Мы сможем провести зрителей за кулисы, познакомить их с живыми людьми бронзового века, которые породили это зрелище, и прожить вместе с ними их настоящую историю», — отметил Гайдусек.
GOG, известная своей работой по обновлению классических игр для ПК, взялась за золотое издание любимого многими стелс-приключения Thief: The Dark Project.В рамках программы сохранения версия Thief Gold получила ряд полезных доработок, которые помогают ей без проблем работать на современном железе.Игру выбрали для передачи в руки команды реверс-инжиниринга GOG благодаря голосованию покровителей магазина. У Thief Gold обновили графику и звук, правильно масштабировали интерфейс и оптимизировали управление. Также добавили немецкую, французскую и польскую локализации и обновление до последней версии движка NewDark 1.27.https://www.youtube.com/watch?v=FV3eiepGgUUПолная поддержка современных геймпадов тоже вошла в комплект благодаря интеграции мода Thief Gamepad Mod от моддера Питера Райта.Технический продюсер GOG Адам Зюлковски прокомментировал релиз в пресс-релизе:Этим релизом мы хотели отдать должное невероятной работе, которую сообщество проделывало годами. Именно поэтому мы обновили версию GOG до NewDark 1.27, что принесло масштабные улучшения совместимости с современными ПК.Огромная благодарность Питеру Райту за его фантастический Gamepad Mod, который мы интегрировали вместе с собственным GOG Input Wrapper, чтобы Thief прекрасно игралась на современных геймпадах. А для пуристов: теперь можно запустить оригинальную версию игры, вышедшую до Gold, одним кликом в лаунчере.Возможно, этот вариант померкнет на фоне полноценного ремастера Thief: The Dark Project, который анонсировала студия Nightdive, специалисты по возрождению старых игр, в прошлом месяце.Впрочем, любой повод вернуться и пройтись в приседе по мрачным готическим коридорам хорош.Обновлённая Thief Gold сейчас продаётся со скидкой в магазине GOG.
Roblox представила инструмент под названием Build, который позволяет пользователям создавать простые игры, вписав текстовый запрос в ИИ-модель.После генерации автор может слегка доработать результат и опубликовать его для других игроков.Глава Roblox Дэвид Башуки предварил анонс размышлениями о роли игры в человеческой культуре. По его словам, совместная игра существовала задолго до сельского хозяйства, торговли и цивилизации.Build подается как инструмент, который упростит создание игр в UGC-экосистеме Roblox с минимальными усилиями. Компания привела пример работы функции:Создатель может напечатать "давайте сделаем уютную приключенческую игру в густом лесу с природными препятствиями". Build затем автоматически сгенерирует отправную точку, с которой автор сможет работать, тестировать, делиться с друзьями или публиковать в Roblox.Build опирается на набор ИИ-моделей, включая как открытые, так и собственные разработки Roblox. Инструмент отвечает за игровые механики, окружение, персонажей, визуальный стиль, звук и другие элементы, не покидая платформу.Так как эти модели обучены на уникально большом наборе 3D-моделей и данных, специфичных для игр, собственные ИИ-модели Roblox способны генерировать функциональные 3D-объекты и даже полноценные 3D-сцены, которые легко интегрируются в рабочие игры при помощи наших существующих инструментов создания.Roblox планирует начать тестирование новинки 28 июля, вместе с набором ИИ-инструментов внутри Studio, основного редактора платформы, для создателей любого уровня. Пока неясно, будут ли игры, созданные через Build, доступны на ПК или только на мобильных устройствах.Компания заверяет, что нововведение не заполнит главные страницы низкокачественным контентом. По утверждению разработчика, системы рекомендаций отдают приоритет играм с высоким удержанием аудитории.Наши системы обнаружения контента спроектированы так, чтобы выделять игры с долгосрочным удержанием, к которым ИИ-мусор не относится. Качество игр на главной странице не меняется. Если никто не играет, никто не сможет найти. Цель всех этих новых инструментов – продолжать ускорять создание контента на всех уровнях опыта.Помимо этого, Roblox анонсировала еще три ИИ-агента для Build и Studio, которые появятся в ближайшие месяцы. В их числе агент для тестирования, выявляющий баги до того, как их встретит первый игрок, и агент для экспериментов, который определяет, какие тесты запускать ради повышения вовлеченности, удержания и монетизации.
Любовь домашних животных к тёплым поверхностям – известная беда любого владельца техники. И если для человека это просто мило, то для железа – прямой путь к проблемам с охлаждением.Один из владельцев Xbox Series X решил бороться с этим радикально. Его кот повадился усаживаться прямо на верхнюю решётку консоли во время игровых сессий, буквально закрывая своей пятой точкой основной вентиляционный вывод.Решение оказалось инженерным. Геймер смоделировал в CAD насадку с массивом торчащих вверх шипов, повторяющую форму крышки консоли, и распечатал её на 3D-принтере.Конструкция напоминает решётчатые аэродинамические стабилизаторы, какие используются на возвращаемых ступенях ракет SpaceX, только развёрнутые остриями вверх. Шипы достаточно частые, чтобы кот физически не мог удобно устроиться, но при этом воздух через решётку проходит свободно.Модель под названием Grid Fin Cat Deterrent for Xbox Series X разработчик выложил в открытый доступ на MakerWorld, чтобы любой владелец консоли и 3D-принтера мог распечатать себе такую же.Файл рассчитан именно под геометрию Series X, с посадкой поверх штатной решётки без клея и модификаций корпуса.Сощдатель насадки выложил схему в открытый доступ, чтобы другие геймеры смогли обезопасить их консоли от пушистых.
Студия One Up Plus работает над игрой Castillon – компактной стратегией, которая скрещивает классическую RTS с защитой башен.Игрок берёт на себя роль прославленного волшебника, который занимает новые земли и возводит там замок, пока по округе бродят демоны-захватчики. Одна партия рассчитана примерно на 45 минут.https://www.youtube.com/watch?v=pbKRqF4Uig4Сутки делятся на две половины с разными задачами. Днём предстоит собирать ресурсы вместе с крестьянами, строиться и уходить в вылазки за добычей и магическими самоцветами, а ночью отбивать волны врагов, что с каждым разом становятся опаснее. Каждое утро игрок вдобавок выбирает новое усиление для героя или базы.Ограничений на расстановку построек нет вовсе. Возводить дома, фермы, башни, казармы и стены разрешено где угодно, а ключевой задачей становится баланс между экономикой и обороной.Основа боевой системы – четыре школы магии:Святая (Holy)Тайная (Arcane)Некротическая (Necrotic)Инженерия (Engineering)Их разрешено смешивать между собой, получая уникальные стихийные башни, и именно на экспериментах с комбинациями строится оборона.Источники вдохновения студия называет открыто. Строительство базы и управление ресурсами взяты из классических RTS вроде WarCraft 3, эксперименты с обороной – из GemCraft, а упрощённая тактика – из Thronefall и Bad North.Масштаб выдержан в том же духе. Основная кампания займёт от 4 до 6 часов, сложность настраивается модификаторами, а сверху накинуты достижения.Castillon выйдет в Steam в четвёртом квартале 2026 года. Там же доступно демо.
Netflix назвал свои самые популярные сериалы с января по июнь 2026 года. За этот период зрители провели на платформе более 97 миллиардов часов, что стало абсолютным рекордом за всё время существования сервиса.⚡ Новости из мира гаджетов, обзоры, гайды и не только — в телеграм-канале «Технологии | Лайфхакер».Первое, что бросается в глаза, — рост интереса к новым проектам. Лидером стал триллер «Его и её» о расставшихся супругах, журналистке и детективе, которые вместе расследуют убийство. Главные роли исполнили Тесса Томпсон и Джон Бернтал.На втором месте оказался четвёртый сезон «Бриджертонов». Его смотрели почти втрое активнее, чем предыдущие части во второй половине 2025-го. В целом франшиза набрала 180 миллионов просмотров за первые шесть месяцев этого года.Третье место занял ещё один новый проект — «Я тебя отыщу». Герой отбывает пожизненное за убийство сына, которого он не совершал. Однажды он узнаёт, что парень может быть жив, и решается на побег, чтобы докопаться до правды.10 самых популярных сериалов Netflix первой половины 2026 годаСамым просматриваемым оригинальным фильмом стал боевик «Военная машина» с Аланом Ричсоном. На втором месте — криминальный триллер «Лакомый кусок», где главные роли исполнили Мэтт Дэймон и Бен Аффлек. Совсем немного ему уступил мультфильм «В чужой шкуре». В топ также вошли выживач «На вершине» и хоррор «Хищный рывок».10 самых популярных фильмов Netflix первой половины 2026 годаЧто из этого вы уже смотрели?
Pulsar объявила дату старта продаж необычной игровой мыши. Внутри неё стоит настоящий кулер Noctua, который обдувает ладонь.Модель Feinmann F01 Noctua Edition была впервые показана ещё на выставке Computex в 2025 году, но только сейчас получила точную дату выхода. Продажи начнутся 21 июля. Цена пока не объявлена (обычная версия Feinmann F01 стоит 179 долларов). «Суть» мыши в миниатюрном вентиляторе Noctua, встроенном под перфорированный корпус из углепластика. Он направляет поток воздуха прямо на ладонь. У вентилятора есть пять скоростей. С момента первой демонстрации характеристики мыши улучшились. Внутри стоит новый сенсор XS-2 с разрешением до 42 000 точек на дюйм, улучшенный контроллер, частота опроса 8000 Гц и оптические переключатели Pulsar. Из-за вентилятора мышь весит около 73 граммов.
https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/hi/494019/img_desc_apathy_2.jpgПри плохом настроении не нужно насильно заставлять себя радоваться, но маленькие активности точно не помешают Плохое настроение не обязательно говорит о том, что у вас началась депрессия. Зачастую это банальная реакция организма на перегрузку, конфликт, скуку или несколько одинаковых дней подряд. Ведь у каждого были периоды в жизни, как в фильме День сурка? В таком состоянии мы совершаем частую ошибку: ждем, когда наконец появится желание что-то сделать. Но ученые и психологи сходятся в том, что настроение обычно улучшается после действия, а не до него. Сначала поймите, насколько все серьезно Условно специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выделяют три градации подавленного состояния. Первое — это обычный плохой день, когда не хочется общаться или развлекаться, но вы можете работать и понимаете причину упадка сил. Второе состояние — затянувшийся спад. Он длится несколько дней, сопровождается раздражительностью, нарушениями сна и стойким желанием отменить все встречи. Третий уровень — возможное депрессивное состояние. Оно наступает, если ощущение пустоты держится ежедневно не менее двух недель. Человек теряет удовольствие от привычных занятий, не может сконцентрироваться, постоянно чувствует сильную усталость или вину. Это уже серьезный повод не ограничиваться прогулками, а обратиться к профильному специалисту. Еще больше познавательных материалов вы найдете в нашем Telegram-канале. Обязательно подпишитесь! Перестаньте требовать от себя хорошего настроения Настроение невозможно включить усилием воли или строгим приказом. Попытки сказать себе «соберись», «хватит ныть» или «у других проблемы хуже» точно не работают, а лишь добавляют сильное чувство вины к и без того плохому самочувствию. Гораздо эффективнее признать проблему и перестать требовать от себя немедленного веселья. Ваша главная цель в период апатии это не стать максимально продуктивным, а немного уменьшить текущий дискомфорт, сделав состояние хотя бы на пять процентов легче. Эта тема вызывает много споров. Присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-чате! Проверьте самые простые причины апатии Иногда громкая фраза о том, что жизнь потеряла смысл, на самом деле означает, что человек спал всего пять часов, забыл пообедать и весь день сидел неподвижно. Перед тем как искать глубинные причины апатии, задайте себе пять простых вопросов: Я сегодня нормально ел? Я пил достаточно воды? Я выспался этой ночью? Я провел несколько часов без движения? Я смотрел социальные сети или работал без перерыва? Сон, регулярное питание и движение напрямую связаны с работой нашей психики. ВОЗ подчеркивает, что поддержание распорядка дня при стрессе это первый и самый важный шаг к восстановлению эмоционального баланса. https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/hi/494019/img_desc_apathy_1.jpgАпатия может быть связана с тем, что человек просто устал и измучен Выполните минимальный «физический перезапуск» Вам не нужно устраивать генеральную уборку или бежать кросс. В моменты сильного упадка мозгу сложно планировать масштабные проекты. В таких случаях всегда спасает очень простой план физического перезапуска в квартире. Сделайте подряд четыре элементарные вещи: выпейте стакан воды, умойтесь прохладной водой, откройте окно и пройдитесь пешком 10–15 минут. Короткая прогулка не решит проблемы на работе или трудности с деньгами. Но она способна изменить физическое состояние тела, в котором мозг пытается эти проблемы оценивать. По данным ВОЗ, регулярное движение достоверно уменьшает симптомы тревоги. Не ждите мотивации, выберите действие на пять минут При плохом настроении любая рутинная задача кажется неподъемной. Ошибка кроется в масштабировании. Не пытайтесь заставить себя убрать всю квартиру, а просто выкиньте мусор со стола. Вместо часовой тренировки сделайте десять приседаний, а вместо триумфального возвращения к активной социальной жизни отправьте короткое сообщение одному другу. В психологии этот подход называется поведенческой активацией. Человек постепенно возвращает небольшие полезные действия в свою жизнь, даже если мотивация на нуле. ВОЗ официально признает этот метод эффективным инструментом при лечении депрессии. Сначала вы совершаете микроскопическое действие, а уже потом оцениваете свое настроение. Что отвечают на хамство люди с сильным характером: инструкция от психологов Поговорите с близким человеком Внезапное сообщение в духе «мне очень плохо» часто пугает собеседников. Люди теряются, потому что не понимают, как именно им реагировать и что от них требуется прямо сейчас. Гораздо полезнее сразу озвучивать конкретную просьбу. Например, предложите другу поговорить десять минут на отвлеченные темы или просто прогуляться вечером. Поддержание связи входит в список главных рекомендаций ВОЗ по самопомощи при сильном стрессе. Важно не искать идеального психотерапевта в лице знакомого, потому что обычный разговор о кино или еде часто приносит больше пользы, чем тяжелое обсуждение накопившихся проблем. https://dimonvideo.ru/files/newsimg/usernews/hi/494019/img_desc_chto-delat-esli-net-nastroeniya-2.jpgОбычный разговор с близким человеком помогает снизить уровень тревоги Уберите то, что делает состояние хуже Когда энергии и так мало, важно перекрыть каналы, куда она утекает. На несколько часов стоит полностью ограничить просмотр конфликтов и плохих новостей, сравнение себя с успешными людьми на фотографиях и импульсивные покупки. Листание ленты перед сном мешает мозгу расслабиться. И если уж вы решили отвлечься, то лучше почитайте о том, какие способы «полюбить себя» на самом деле не работают, ведь практической пользы от этого будет явно больше. Отдельно специалисты предупреждают о вреде спиртного. Алкоголь способен лишь на короткое время притупить эмоции, но он абсолютно не устраняет их причину. В итоге спиртное сильно усугубляет депрессивные симптомы и окончательно ломает качество ночного сна. План на день, когда ничего не хочется Когда все раздражает, не нужно планировать идеальный отдых. Сделайте свой вечер максимально предсказуемым. Роспотребнадзор и ВОЗ отмечают, что стабильный график сна влияет на эмоциональное равновесие гораздо сильнее, чем мы привыкли думать. Старайтесь вставать и ложиться спать приблизительно в одно и то же время, каждый день. Если сил нет совсем, используйте эту программу минимум: Утро: встать, умыться, позавтракать и открыть шторы для доступа солнечного света; День: выполнить одно обязательное дело и короткое физическое действие вроде похода в магазин; Вечер: поговорить хотя бы с одним человеком и поесть нормальную еду в приглушенном свете; Перед сном: записать на бумаге, что сегодня ухудшило состояние, что немного помогло, и выбрать одну маленькую задачу на завтра. Читайте также: Как мгновенно поднять себе настроение? Скрытые симптомы депрессии и когда нужна помощь врача Не ругайте себя за «лень» и не забивайте день делами через силу. Апатия может быть признаком реального сбоя. Эксперты российского Минздрава подчеркивают, что депрессивные состояния часто проявляются не только грустью, но и постоянными головными болями, сбоями в пищеварении и мышечным напряжением. Не пытайтесь самостоятельно назначать себе антидепрессанты, потому что это задача врача. Если слабость, нарушения аппетита и ощущение безнадежности не проходят дольше двух недель, начните с визита к терапевту. Ранняя диагностика помогает быстрее найти настоящую причину сбоя. В экстренных случаях, когда появляются мысли причинить себе вред, необходимо не оставаться в одиночестве и немедленно звонить на единый бесплатный номер 112. Обязательно подпишитесь на наш Telegram-канал. Там много эксклюзивных постов, которые никогда не появятся на сайте! Когда у вас совершенно нет настроения, не нужно срочно искать глобальный смысл жизни или ругать себя за слабость. В первую очередь вам нужно вернуть организму еду, воду, сон, движение и контакт с людьми. Если после простых шагов тяжелое состояние не отпускает и заметно мешает жить, то это уже не вопрос силы воли, и организму требуется грамотная профессиональная помощь.